Atualização de Amenorréia

Primeiro, obrigado pelo amor e apoio depois do meu post sobre a amenorréia em julho. Nunca imaginei que tantas mulheres estivessem lidando com questões semelhantes e é reconfortante saber que não estou sozinha. Também tem sido muito encorajador ouvir de mulheres que estão do outro lado e foram capazes de equilibrar seus hormônios, recuperar seu ciclo e ter uma família. Isso me dá esperança.

Provas de vinhos em Charlottesville ontem. 🙂

Muitas pessoas me pediram uma atualização e eu tenho estado empatando, esperando que se eu esperasse apenas mais uma semana eu recuperaria meu ciclo e poderia compartilhar o que fiz para ajudar. Bem, aqui está quatro meses depois (um total de 12 meses sem um ciclo) e isso ainda não aconteceu. Portanto, neste momento não tenho respostas, mas estou feliz em dar uma rápida atualização, compartilhando o que tenho feito nestes últimos meses e o que o meu médico disse.

Mudanças no estilo de vida

Para começar, levei a sério o conselho do meu endocrinologista. Reduzi o exercício e comecei a abastecer o meu corpo com mais comida. Através deste processo, engordei cerca de 5 quilos. Durante uma viagem de blogue em setembro, tive a oportunidade de verificar a gordura do meu corpo usando um BodPod e descobri que estava a 31%. Fiquei bastante chocada com a sua altura (aparentemente 32% é considerado pouco saudável) mas pelo menos mostra o que eu já sabia – baixa gordura corporal não é a causa dos meus problemas.

Yoga. Eu tenho tentado fazer yoga pelo menos uma vez por semana. Na verdade, gostaria muito de aumentá-lo para duas vezes por semana.

Acupunctura regular. Adoro a minha acupuncturista. Ele concentra-se na fertilidade e se nada mais as sessões me ajudam a desestressar.

Suplementos

Tenho tomado suplementos de equilíbrio hormonal. Alguns foram recomendados por um nutricionista, outros pelo meu acupunturista e outros que encontrei através da minha própria pesquisa. Trouxe-os ao meu acupunturista para ter a certeza que não havia problema em tomá-los todos ao mesmo tempo. Além do meu multivitamínico pré-natal normal e óleo de peixe, estou tomando Vitex Berry, Dong Quai, Femmenessence Macaharmony, Shatavari, e Symplex F. Também estou a usar óleo essencial de gerânio nos meus pés.

Atualizações médicas

Tive duas consultas com o meu endocrinologista desde o meu último posto. A primeira foi para rever os meus níveis de AMH e fazer uma ecografia. Meus níveis de AMH estavam bons – na verdade um pouco mais altos que o normal para alguém da minha idade. O ultra-som mostrou que eu não tinha nenhum cisto ovariano, mas meu médico viu algumas áreas de preocupação com meu útero e queria fazer um histerograma com Sono Salino para verificar as coisas mais a fundo. Fiz o procedimento há duas semanas. Não foi extremamente doloroso, mas causou algumas das piores cólicas que eu já senti. Acho que o meu útero não estava contente por ter um cateter e um balão enfiado dentro dele.

Os resultados consistiram em algumas boas e não tão boas notícias. Para o bem, aparentemente o meu útero parecia muito mais saudável do que durante a primeira ecografia (que foi apenas três semanas antes). Ele disse que o meu útero era maior e que o meu revestimento era mais grosso, tanto coisas boas como, esperemos, sinais de que as minhas hormonas estão a recuperar.

A não tão boa notícia foi que ele viu alguns detritos no meu útero.<— i had never heard of the term “uterine debris” before but apparently it’s a thing. to make light situation isaac and were joking that uterine debris would for gnarly band name. 😉>

O meu médico disse que os detritos podem ser porque não tenho um período há tanto tempo e quando tenho um o material pode limpar por si mesmo OU pode ser algo como a Síndrome de Asherman, que é quando o útero desenvolve tecido cicatrizado. Eu realmente espero que seja apenas lixo velho que se desobstrua quando o meu ciclo começar de novo. No caso de ser tecido cicatricial comecei a tomar Wobenzym N – é um suplemento para inflamação e suporte articular, mas também é conhecido por ajudar a curar tecido cicatricial. Mesmo que não seja tecido cicatricial no meu útero, eu acho que o Wobenzym N será bom para as minhas articulações.

Ele também notou que parte do meu revestimento está a migrar para o músculo à volta do meu útero. Isto chama-se Adenomielose – pode causar dor pélvica, períodos pesados e dificultar a implantação de um óvulo ao tentar conceber. Também não pode causar quaisquer sintomas…

Nesta altura, o meu médico disse que o próximo passo seria fazer uma histeroscopia para aprofundar a investigação, mas que faz sentido esperar para ver se o meu período começa nos próximos meses antes de prosseguir. Então é aí que estou agora com tudo – apenas tentando ser paciente e ao mesmo tempo positivo e esperançoso de que meu corpo vai resolver tudo.

Compartilhar tudo isso online é realmente assustador e, como você pode ver, não tenho respostas. Só espero que eu compartilhe minha história ilumine o assunto e ajude os outros de alguma forma.<3< />>

2020 ATUALIZAÇÃO: Só queria compartilhar que eu consegui curar a amenorréia hipotalâmica, recuperar meu ciclo, engravidar e ter uma linda menina. Se você está lutando com HA agora mesmo, estou enviando esperança, amor e vibrações positivas do seu jeito!