73 Jantares vegetarianos

Esperamos que tenha adorado a nossa semana vegetariana e que acrescente mais algumas Segundas-Feiras sem Carne à mistura. Comida à base de plantas é TÃO BOM para você! Procure maneiras de fazer da carne um condimento e realmente, de conseguir mais frutas, vegetais, nozes, legumes e gorduras à base de plantas em sua dieta. Nós temos muitos lados vegetarianos aqui no OhSo, mas nós realmente queremos destacar todas as refeições que você pode fazer sem carne. Algumas são vegetarianas!

A Carly é vegetariana, mas o marido não é. Às vezes ela faz um prato, depois o marido grelha um peito de frango para ele mesmo acrescentar à refeição. Comece isto com a sua família! Lentamente introduza mais refeições à base de plantas. É um processo e o desconhecido pode muitas vezes induzir fortes sentimentos de desdém (confie em mim, já lá estive!), mas você tem que começar em algum lugar. Escolha algumas ideias de refeições para começar, e volte a consultar este post quando quiser adicionar outro. Há algo para todos aqui!

Entradas

1. Iogurte Cilantro Veggie e Chive Pitas
2. Sanduíche de Pepino
3. Pizza Veggie Assada e Ricotta Caseira
4. Pitas de pequeno-almoço
5. Grilled Veggie e Hummus Pitas
6. deleite italiano
7. Rolos de Alho Recheados Caprese
8. Massa de Penne Italiana de Três Queijos Cozida
9. Crosta de couve-flor para pizza
10. Tacos de Lentilha Vegetariana
11. Picadas de Lasanha Polenta
12. Molho Enchilada Verde Caseiro
13. Três conchas recheadas com queijo e espinafres
14. Thai Cabbage Stir-Fry
15. Rolos para Coração de Lasanha
16. Alla Checca
17. Caril de Batata Doce de Abóbora com Coco
18. Mistura de Arroz de Cogumelos Cremoso
19. Rancheros Huevos Escalfados em Salsa Simples
20. Salada de Quinoa de Verão com Queijo Feta
21. Avocado Feta Toast
22. Embrulho de Salada Grega
23. Queijo de cabra e Sourdough grelhado vegetariano
24. Avocado and Tomato Pita
25. Pimentão Assado e Molho de Creme de Manjericão
26. Fettuccine Alfredo
27. Jantar com Feijão Mexicano e Folha de Arroz
28. Arroz Frito de Quinoa
29. Ravioli de Ricotta Basil Ravioli
30. Quesadillas de Feijão Preto
31. Massa Cremosa de Alcachofra
32. Massa de Abóbora
33. Penne de Três Queijos
34. Pizza Pesto Grega
35. Lasanha Vegetal Torrada Branca
36. Pimentas Vegetarianas Mexicanas Recheadas
37. Batata Doce Torrada e Tacos de Feijão Preto
38. Macarrão com Queijo e Macarrão Saudável
39. Feijão Preto, Lima e Feta Tacos
40. Queijo Zebra Mac’N
41. Rolos de Pizza Recheados
42. Salada de Massa Saudável Bowtie com Feta e Abacate
43. Sanduíche de Pepino de Chá Inglês
44. Risotto de Tomate Assado
45. Tigelas de caril de lentilha e couve-flor frita
46. Gnocchi frito e Legumes Cremosos
47. Lentil Bruschetta

Sopa

1. Sopa de abóbora-menina
2. Sopa Vegetariana de Feijão Preto
3. Sopa de Queijo
4. Enchilada Soup
5. Cogumelos vegetarianos de batata
6. Creme de Sopa de Brócolos sem Creme
7. Sopa de Feijão Preto
8. Sopa de Basílico de Tomate
9. Sopa Cremosa de couve-flor Cheddar
10. Sopa de Tomate Assado e Queijo Grelhado com Pesto
11. O Pimenta Vegetariano do Papá
12. Sopa de Lentilha de Abóbora e Coco

Salada

1. Salada de Maçã Gorgonzola
2. Molho de Salada de Menta de Morango e Manjericão
3. Salada de Rúcula com Limão e Feta
4. Salada Verde Italiana
5. Salada Caprese com Ciliegine Mozzarella Fresca
6. Salada de Queijo Suíço Zesty Lemon e Tomate
7. Salada César com Croutons caseiros
8. Salada de Abacate, Arando, Feta e Amêndoa
9. Salada Grega com Grão de Bico com Grão de Bico
10. Salada de romã de pêra
11. Salada de Rabanete e Pepino com Molho de Papoila de Limão com Mel
12. Salada de batata doce Arugula Quinoa
13. Nozes Sobre a Salada de Bagas
14. Salada de Maçã Assada