Banho de Lavanda Banho de Rosas DIY
Este rápido e fácil banho de imersão de lavanda transforma um banho normal numa experiência relaxante, semelhante a um spa. Faça um lote e delicie-se com um molho indulgente ou embrulhe a mistura em frascos giros para dar de presente.
Feliz dia de São Valentim! Tenho um presente especial para ti e não envolve nada de chocolate. Se você está com disposição para isso, você pode conferir estas incríveis trufas de chocolate ou esta tarte de coco de chocolate paleo, mas o post de hoje não é sobre comida. É sobre cuidados pessoais!
Uma das minhas formas favoritas de praticar autocuidado é tomar 30 minutos 2-3 vezes por semana para tomar um banho relaxante. Eu tinha esquecido completamente de tomar banho por um tempo e recentemente voltei a ter o hábito, por necessidade, de tomar banhos de sal epsom para ajudar a acalmar os músculos doloridos. Mas quando voltei, rapidamente me lembrei de como os banhos podem ser relaxantes e rejuvenescedores. Adoro mergulhar na água quente enquanto leio um livro (ou folheio o Instagram).<— and yes i know having my phone in the tub is a horrible idea, but still do it occasionally.>
Os banhos de imersão são incríveis para aliviar a tensão e relaxar os músculos apertados. Se tiver dificuldade em adormecer à noite, recomendo vivamente que experimente um banho nocturno com este molho de rosa lavanda ou mesmo apenas com sal epsom e algumas gotas de óleo essencial de lavanda.
Este banho de imersão em particular é relaxante e calmante em vários níveis.
- A farinha de aveia acalma e acalma a pele irritada e/ou seca.
- O sal Epsom proporciona uma série de benefícios e pode ajudar na recuperação muscular, cicatrização de feridas, circulação e muito mais.
- A lavanda seca e as pétalas de rosa têm ambas benefícios suavizantes para a pele e, claro, proporcionam também uma bela fragrância floral.
Além disso, a mistura é tão linda com seus cristais de sal brilhantes e salpicos de rosa e púrpura por toda parte.
Então, se precisar de mim, estarei na banheira encharcado com algumas velas e um bom livro… ou no meu telefone. 😉
PS – Ao usar este molho, recomendo vivamente que o ponha num saco de musselina ou saco de malha, em vez de despejar a mistura na banheira consigo. Peguei numa para a equipa e experimentei com ela e foi uma confusão. Além disso, ter que limpar a banheira depois matou totalmente a minha vibração zen.
Vai buscar os mantimentos:
Ingredientes
- óleo essencial de lavanda*
- 1 chávena de aveia enrolada à moda antiga
- 2 colheres de sopa de lavanda seca
- 2 colheres de sopa de pétalas de rosa secas
- 1 chávena de sal epsom
Instruções
- Coloque a aveia num liquidificador ou processador de alimentos e processe durante 20-30 segundos, até que a aveia se transforme em farinha de aveia.
- Adicione sal epsom, aveia processada, pétalas de rosa e lavanda seca numa tigela misturadora. Atirar para combinar. Dividir a mistura ao meio e guardar num bonito recipiente ou em sacos de musselina.
- Quando estiver pronto para tomar banho, adicione cerca de 1 chávena da mistura num saco de musselina, puxe o cordão, mergulhe o saco na água quente e deixe mergulhar como um saco de chá de folhas soltas. Também podes deitar o banho de molho directamente na banheira, mas é um pouco confuso e não super relaxante ter de limpar a banheira depois do banho.
