Smoothie de Banana com Manteiga de Amendoim
Comece o dia com um Smoothie de Banana com Manteiga de Amendoim! Nutritivo, recheado e cheio de sabor a manteiga de amendoim, um smoothie de manteiga de amendoim é a melhor maneira de começar o dia. Adicione chocolate e crie um smoothie de banana com manteiga de amendoim.
As manhãs podem ser agitadas. Esqueça refeições elaboradas, às vezes comer qualquer coisa é melhor do que nada. Porque adoramos receitas de pequeno-almoço rápidas e fáceis, os smoothies são uma das nossas formas de começar o dia. Jogue uma combinação dos seus ingredientes favoritos em um liquidificador, misture e aproveite. É muito fácil! Esta receita de batido de banana com manteiga de amendoim é uma das nossas favoritas!
Encontrar o smoothie perfeito é encontrar a melhor combinação de sabores e nutrientes. Nós adoramos um smoothie que é embalado com nutrientes de sabor e calor, como proteínas, cálcio e muito mais. Os smoothies de manteiga de amendoim podem ser adaptados para adicionar nutrientes como potássio em bananas e fibras em aveia.
Smoothie de Banana com Manteiga de Amendoim
Para fazer este smoothie combine iogurte grego, manteiga de amendoim cremosa, banana congelada, aveia à moda antiga e gelo num liquidificador. Acrescente uma pequena quantidade de mel ou xarope de bordo para uma doçura adicional. Pulsar até misturar e suavizar. Gostamos de um batido mais espesso, mas fique à vontade para adicionar algum líquido adicional para suavizar, se desejar.
Smoothie de Banana com Manteiga de Amendoim Chocolate
Se gostas de chocolate, junta uma calda de chocolate. Cria um batido de manteiga de amendoim de chocolate com um pouco de doçura. É perfeito para petiscar ou até mesmo para sobremesa!
Que frutas combinam bem com a manteiga de amendoim?
A banana é a melhor fruta com manteiga de amendoim. Maçãs, morangos e framboesas também sabem muito bem com manteiga de amendoim.
Pode-se usar bananas excessivamente maduras nos batidos?
Sim, pode-se usar bananas excessivamente maduras nos batidos. A maturação da banana afecta o sabor do batido. As bananas que estão mais maduras ou excessivamente maduras têm um sabor mais doce para que o seu smoothie seja mais doce. Sugerimos o uso de bananas amarelas, mas não marrons, para esta receita de smoothie.
O que posso pôr num batido para o engrossar?
Use uma variedade de ingredientes saudáveis diferentes para engrossar um smoothie. Bananas, aveia, abacate, iogurte e tofu são todas excelentes formas de engrossar um batido.
O gelo torna os smoothies mais espessos ou mais finos?
Demasiados cubos de gelo podem fazer um batido demasiado espesso. Adicione água, leite ou outro líquido para diluir um smoothie.
Receitas de Smoothie Saudável
- O Smoothie de Manteiga de Amêndoa de Canela inclui tanto fruta como vegetais e é embalado com sabor de Outono.
- Triple Berry Smoothie é camadas de bondade das bagas!
- A Torta de Pêssego Smoothie Bowl é uma forma mais saudável mas igualmente deliciosa de provar a torta de pêssego.
- Citrus Sunrise Smoothie é feito com laranja, abacaxi e manga!
- Strawberry, Mango e Guava Smoothie é um dos nossos favoritos de todos os tempos!
- O smoothie verde de desintoxicação é embalado com ingredientes para ajudar a limpar o seu corpo.
Os Smoothies mantêm-nos abastecidos todos os dias da semana. Experimente o nosso smoothie de manteiga de amendoim e depois experimente uma das nossas outras receitas de smoothie preferidas. Um saboroso café da manhã ou lanche com muitos nutrientes saudáveis é um win-win!
Ingredientes
- 1 banana média (congelada)
- 1 copo de gelo
- 2 colheres de sopa de aveia antiquada
- 1/2 copo de iogurte grego sem gordura
- 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim cremosa totalmente natural
- 1 colher de chá de mel ((opcional))
- xarope de chocolate (para servir)
Instruções
- Combine todos os ingredientes em um liquidificador ou processador de alimentos. Misture até ficar macio. Sirva com calda de chocolate, conforme desejado.
