Bolas de Torta Energy Pie Pie Balls Abóbora

Bolas energéticas de abóbora saudáveis, feitas com apenas 5 ingredientes: tâmaras, nozes, amêndoas, tempero de torta de abóbora e sal. São deliciosas e perfeitas para o lanche em movimento!

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Ingredientes necessários para as Bolas de Abóbora Energy Pie BallsQuer Mais Bondade de Abóbora?Love Energy Balls? Experimenta estas:Ingredientes InstruçõesComposiçãoReceitas semelhantes numa selecção de vídeos Pumpkin Energy Balls No Bake Pumpkin Pie Bites | No Sugar Energy Pumpkin Balls| Healthy Ladoo for Weight Loss|Baby Snacks PUMPKIN PIE ENERGY BALLS | Vegan, Meal Prep, Easy

Só para o caso de estares à caça de um doce hoje… Tenho umas bolas de energia de tarte de abóbora que são incríveis!

Não vou fingir que estes são doces.

Não estão.

São basicamente uma torta de abóbora Larabar, mas em forma de bola!

Mas eles são doces (sem açúcar refinado) e têm sabor de torta de abóbora! Além disso, só demoram cerca de 5 minutos a fazer e requerem apenas 5 ingredientes, que provavelmente já deve ter sentado na sua despensa.

Ingredientes necessários para as Bolas de Abóbora Energy Pie Balls

• amêndoas – cru ou torrado, mas procure amêndoas sem adição de sal.
• amêndoas – procurar por nozes cruas. Podes arranjar pedaços de nozes em vez de nozes inteiras. Os pedaços são menos caros e não importa para esta receita, já que tudo está sendo processado.
• Datas Medjool – Você mesmo pode comprar datas medjool que já estão sem caroço ou colocá-las você mesmo (é super fácil). Duas marcas que eu gosto são Natural Delights e Joolies. Você pode encontrar Delícias Naturais na seção de produtos da maioria das mercearias (perto das bananas) e Joolies são oferecidas na Amazon e Thrive Market.
• tempero da torta de abóbora
• sal grosso

Por isso, se estás com desejos de algo açucarado, recomendo vivamente que os faças como um doce de Halloween. São uma óptima opção de lanche pré ou pós-treino e são fantásticos para viajar. Eu definitivamente vou fazer outro lote na próxima vez que fizermos uma viagem.

Quer Mais Bondade de Abóbora?

• Muffins de Farelo de Abóbora
• Copos de aveia de abóbora assada
• Latte com especiarias de abóbora
• Pumpkin Spice Trail Mix

Love Energy Balls? Experimenta estas:

• Bolas de Proteína
• Bolas de Energia de Manteiga de Amendoim
• Bolas de Energia Limão
• Bolas de Energia Apple Pie Pie
• Gingerbread Energy Balls
• Bolas de Energia de Chocolate Alemão
• Bolas de Energia Blueberry Muffin

Bolas de Abóbora Energy Pie Pie Balls

4.5 a partir de 12 votações

Bolas energéticas de abóbora saudáveis feitas com apenas 5 ingredientes - tâmaras, nozes, amêndoas, tempero de torta de abóbora e sal. São perfeitas para o lanche em movimento!

Tempo de preparação

5 min.

Tempo de cozedura

Tempo total

5 min.

Ingredientes

• 1 copo com cerca de 1o datas medjool, sem caroço
• 1 colher de chá de tempero de torta de abóbora
• pitada de sal marinho
• 1/4 xícara de amêndoas
• 1/2 xícara de chá de nozes cruas

Instruções

• Processo: Coloque todos os ingredientes num processador de alimentos e processe até a mistura estar finamente picada e pegajosa.
• Formar em bolas: Prepare a massa do processador de alimentos usando uma pequena/média bola de biscoito ou as suas mãos e enrole em bolas usando as suas mãos. Desfrute imediatamente ou guarde para mais tarde.
• Loja: Coloque as bolas num recipiente selado e guarde no frigorífico durante 1-2 semanas ou no congelador durante 3 meses.

Composição

Tamanho da porção: 1 bolaCalorias: 84kcal Açúcar: 7g Gordura: 4g Carboidratos: 11g Fibra: 2g Proteína: 2g

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