Dicas para Treinadores de Saúde
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WIAW: Comida dos Treinadores de Saúde
Acordei esta manhã a reflectir sobre os novos objectivos que estabeleci para mim no mês passado. Não fui capaz de…
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Como obter 10K Passos Todos os Dias
Dicas de um treinador de saúde e de um personal trainer sobre como chegar em passos de 10K todos os…
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O que’s na Minha Frigorífica + Lista de Compras Saudável da Frigorífica
Estou entusiasmado porque hoje estou a abanar as coisas e a partilhar um VÍDEO. Já partilhei alguns vídeos no YouTube,…
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Dicas de Planejamento de Refeições + Menu desta Semana’s
Se você me seguir no Instagram, provavelmente viu que eu me juntei ao meu Pure Barre local para compartilhar dicas…
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10 Dicas para se manter saudável durante as férias
Dezembro pode ser um mês avassalador, mas você não precisa desistir de seus objetivos de saúde – sim, você está…
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10 Coisas que Provavelmente Você Provavelmente Sabia’t Sabia Sobre Amêndoas
Lembras-te de eu ter mencionado que viajei para a Califórnia na semana passada? Estive lá em uma viagem de mídia…
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Decodificação de Etiquetas de Ovos
Acabei de perceber que este é o meu terceiro posto de ovos em apenas algumas semanas. Oops! Espero que todos…
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