Bem-estar
-
Lidando com Amenorréia Pós-Pílula
Olá e feliz segunda-feira para si! Espero que tenhas tido um fim-de-semana adorável. Eu não sabia se ia fazer um…
Ler Mais » -
Lidando com Amenorréia Pós-Pílula
Olá e feliz segunda-feira para si! Espero que tenhas tido um fim-de-semana adorável. Eu não sabia se ia fazer um…
Ler Mais » -
6 Benefícios para a Saúde de Adormecer o Suficiente
Quando se tenta ficar saudável, as primeiras coisas em que a maioria das pessoas tende a concentrar-se são comer mais…
Ler Mais » -
6 Benefícios para a Saúde de Dormir o Suficiente
Quando se tenta ficar saudável, as primeiras coisas em que a maioria das pessoas tende a concentrar-se são comer mais…
Ler Mais » -
WIAW: Comida dos Treinadores de Saúde
Acordei esta manhã a reflectir sobre os novos objectivos que estabeleci para mim no mês passado. Não fui capaz de…
Ler Mais » -
WIAW: Comida dos Treinadores de Saúde
Acordei esta manhã a reflectir sobre os novos objectivos que estabeleci para mim no mês passado. Não fui capaz de…
Ler Mais » -
Como obter 10K Passos Todos os Dias
Dicas de um treinador de saúde e de um personal trainer sobre como chegar em passos de 10K todos os…
Ler Mais » -
O que’s na Minha Frigorífica + Lista de Compras Saudável da Frigorífica
Estou entusiasmado porque hoje estou a abanar as coisas e a partilhar um VÍDEO. Já partilhei alguns vídeos no YouTube,…
Ler Mais » -
O que’s na Minha Frigorífica + Lista de Compras Saudável da Frigorífica
Estou entusiasmado porque hoje estou a abanar as coisas e a partilhar um VÍDEO. Já partilhei alguns vídeos no YouTube,…
Ler Mais » -
O que fazer quando se ganha peso
Normalmente não falo muito sobre o meu peso aqui, mas hoje estou a fazê-lo. Acho que ganhar peso é um…
Ler Mais »