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Frango com Coco Grelhado de Lima com Arroz de Coco

Uma deliciosa marinada de coco com lima que é perfeita para o verão e será uma das melhores coisas que você grelhará!

Adoro quando encontro uma boa receita de grelhar, rápida e fácil e cheia de sabor. Desde que tive o bebê não tem sido tão fácil fazer refeições como eu costumava fazer para minha família. Muitas noites tenho que juntar algo rápido para os meus filhos e normalmente consiste em macarrão e queijo. Como eu disse, você esquece o tempo e a atenção que um recém-nascido leva. Felizmente os meus meninos são compreensivos e podem até fazer as refeições por conta própria. 🙂

Esta galinha de lima de coco tem sido uma das minhas melhores descobertas sobre pinterest. Fiquei especialmente feliz em dar à minha família uma deliciosa refeição que foi rápida e fácil! Nem consigo descrever como a marinada é espantosa por causa desta galinha. E assim que a grelhei, estava tão tenra e suculenta e derreteu na minha boca. As combinações de coco e limão combinam tão bem e são perfeitas para o verão. O arroz de coco é um must make para servir o frango. Todos estavam delirando sobre como esta receita era incrível. É uma daquelas receitas que é tão fantástica que mal se pode esperar para a fazer de novo!

Receita adaptada do Café Mel’s Kitchen que se adaptou do Caos na Cozinha

Frango com Coco Grelhado de Lima com Arroz de Coco
Uma deliciosa marinada de coco com lima que é perfeita para o verão e será uma das melhores coisas que você grelhará!
Tempo de preparação
15 min.
Tempo de cozedura
15 min.
Tempo total
150 min.
Frango com Coco Grelhado de Lima com Arroz de Coco

Ingredientes

  • 1 chávena de leite de coco enlatado (leve ou normal)
  • 1/4 chávena de coentro fresco picado (para guarnição)
  • 1 copo de água
  • 2 colheres de sopa de açúcar
  • 1 1/2 colher de chá de coentros moídos
  • Cunhas de lima fresca (para guarnição)
  • 1 colher de chá de cominho moído
  • 1 chávena de arroz jasmim
  • 2 libras de peito de frango (sem osso e sem pele, cerca de 4-6, dependendo do tamanho)
  • 1/2 xícara de chá de leite de coco (enlatado)
  • 2 colheres de sopa de molho de soja com baixo teor de sódio
  • 1 lima (raspa e sumo)
  • 1 1/2 colher de chá de sal
  • 1/2 colher de chá de sal
  • 3 colheres de sopa de óleo
  • 2 colheres de chá de caril em pó

Instruções

  • Numa tigela de mistura de tamanho médio, bata óleo, raspas de lima e suco de lima, cominho, coentro, molho de soja, sal, açúcar, caril em pó e leite de coco. Coloque em um saco de tamanho galão com frango e deixe marinar por pelo menos 2 horas, até 6 horas.

Composição

Calorias: 503kcal Carboidratos: 34g Proteína: 36g Gordura: 25g Gordura saturada: 13g Colesterol: 97mg Sódio: 1142mg Fibra: 2g Açúcar: 6g Tamanho da porção: 1 porção
palmeirofoods.com oferece informação nutricional de receitas como uma cortesia e é apenas uma estimativa. Esta informação provém de calculadoras em linha. Embora o palmeirofoods.com faça todos os esforços para fornecer informação precisa, estes números são apenas estimativas.

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