Diabético AmigávelFrangoLeve e SaudávelPrincipal

Frango Tandoori com Arroz Basmati

Minha primeira experiência com comida indiana em 2005 não foi uma boa experiência. Foi num restaurante e lembro-me muito bem dela: Como meu namorado de então e os pais dele assaram um após outro prato de pratos quentes vermelhos e amarelos com nomes indecifráveis, sentei-me lá a apanhar tudo e a tentar, realmente a tentar, gostar de algo sem sucesso. Depois, para não comer a refeição que me deixou com fome e desculpa aos meus encorajadores anfitriões, enfiei um punhado de sementes de funcho e pedaços de alcaçuz “calmantes” na minha boca…. e depois tentei, o mais feminino possível, cuspi-los no pavimento em frente ao restaurante e aos meus futuros sogros.

Não é o meu melhor momento!

Por isso, não posso dizer que depois de seis anos eu tenha aquecido completamente a cozinha. No entanto, como cozinheira curiosa estou sempre interessada em experimentar pratos étnicos e pensei que esta galinha tandoori seria uma boa maneira de facilitar a cozinha indiana.

Imagine o encanto do meu marido amante de índios quando eu disse que íamos almoçar no fim de semana passado! Ele não conseguia acender o grelhador suficientemente depressa.

O frango, depois de marinar durante 24 horas com uma mistura de iogurte, alho, gengibre fresco, cebola, limão e especiarias, tinha um cheiro incrível e eu estava tão ansioso para experimentá-lo com um lado de arroz quente e perfumado basmati. Depois de grelhá-lo por 15 minutos (se tiver que usar um forno, assar a 400 graus por 30 minutos), cobri-lo com coentro picado e um espremer de suco de limão, finalmente chegou o momento da verdade. Eu não posso dizer o suficiente sobre o quanto eu amei este frango tandoori, e você também vai!

Foi perfeitamente temperado, tenro e cheio de sabor, e para mim, um triunfo total no mundo anteriormente intimidante da comida indiana. Afinal, como diz a minha sogra: “Os gostos mudam.”

Artigos Relacionados

Botão Voltar ao Topo