Papas de Banana com Cobertura de Chocolate

Estas papas de banana saudáveis cobertas com chocolate são feitas com apenas quatro ingredientes. Simples, refrescantes e o perfeito gelado fresco e cremoso para o verão.

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Ingredientes em Papas de Banana com Cobertura de ChocolateComo Fazer Pops de Banana com Cobertura de ChocolateMais guloseimas congeladas para experimentar:Ingredientes InstruçõesComposiçãoReceitas semelhantes numa selecção de vídeos Como fazer deliciosas bananas na calda de chocolate prática,simples e deliciosas Banana Decorada no Palito, tenha sempre essa receita no seu congelador #paixão #amor #02 Bombom de banana FIT com 3 ingredientes!

Esta receita traz-me de volta! Papas de banana cobertas com chocolate foram o derradeiro presente de uma criança e são tão saborosos como um adulto! A melhor parte é que estes papas de banana são super simples de atirar juntos e a receita perfeita para trazer os seus filhos para a cozinha para ajudar.

Eu tenho um pouco de dente doce (que tem aumentado desde que engravidei) por isso tento sempre ter guloseimas saudáveis disponíveis para que eu possa alcançar uma sobremesa melhorada em vez de conduzir até à geladaria mais próxima.

Estes bananas cobertas de chocolate encaixam na conta e são perfeitos para estes dias quentes de verão, quando eu podia facilmente comer um litro de gelado…

Ingredientes em Papas de Banana com Cobertura de Chocolate

• bananas
• pedaços de chocolate – pode usar chocolate preto ou chocolate com baixo teor de açúcar, se necessário
• óleo de coco – isto ajuda a diluir o chocolate derretido, tornando as bananas mais fáceis de mergulhar.
• amêndoas picadas ou coco ralado – coberturas divertidas para um pouco de crocante e decoração

Como Fazer Pops de Banana com Cobertura de Chocolate

Esta preparação, linha uma assadeira com papel de pergaminho . Isto evita que o chocolate se agarre à panela e tornará a limpeza super simples! Descasque suas bananas (um ótimo trabalho para crianças) e corte cada banana ao meio. Inserir uma vareta de picolé ou espetar bambu em cada pedaço de banana para fazer um picolé de banana. Arranjar bananas no assadeira preparada e colocar no congelador. As vossas bananas têm de ser congeladas antes de passarem para o próximo passo!

Depois de esperar pacientemente por uma ou duas horas enquanto as suas bananas congelam, você pode obter o seu chocolate derretido Pronto. Se você tiver um banho-maria agora é a altura de o tirar. Se não, você pode derreter o seu chocolate no microondas (veja as instruções na receita).

Mergulhe cada banana pop no chocolate derretido, polvilhe com amêndoas picadas ou coco ralado e volte para a assadeira. Repita até que todas as suas bananas estejam cobertas de chocolate e sirva! A mistura de chocolate deve firmar bem rápido depois de tocar a banana congelada .

Uma dica: Você definitivamente tem que trabalhar rápido ao adicionar os toppings! O chocolate endurece rapidamente e uma vez endurecido, as coberturas não colam!

Mais guloseimas congeladas para experimentar:

• Mordidas de Banana com Manteiga de Amendoim Chocolate
• Sorvete de Banana de Chocolate
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Papas de Banana com Cobertura de Chocolate

4.6 a partir de 10 votações

Estas papas de banana saudáveis cobertas com chocolate são feitas com apenas quatro ingredientes. Simples, refrescantes e o perfeito gelado fresco e cremoso para o verão.

Tempo de preparação

20 min.

Tempo de cozedura

Tempo total

Ingredientes

• 1 1/2 colheres de sopa de óleo de coco
• 3 colheres de sopa de amêndoas picadas e/ou coco ralado
• 6 oz de pedaços de chocolate (eu usei pedaços de chocolate negro sem leite)
• 8 espetos de bambu ou palitos de picolé
• 4 bananas médias

Instruções

• Prepare uma pequena folha de cozedura forrando com papel pergaminho.
• Descasque cada banana. Descarte as cascas e corte cada banana ao meio.
• Insira um espeto de bambu ou um pau de picolé em cada metade da banana.
• Coloque bananas em uma assadeira e congele por 1 hora ou até que as bananas sejam congeladas.
• Derreta o chocolate e o óleo de coco juntos. Você pode usar uma caldeira dupla ou microondas para isso. Para o microondas, adicione chocolate e óleo de coco em uma tigela segura para o microondas. Aqueça durante 1 minuto, mexa e continue a aquecer em incrementos de 30 segundos até que o chocolate esteja completamente derretido e liso.
• Mergulhe cada banana congelada pela metade no chocolate derretido, cobrindo a banana o quanto quiser. Polvilhe com amêndoas ou coco para decorar. Faça isso rapidamente porque o chocolate endurece rapidamente.
• Coloque a banana coberta com chocolate sobre uma assadeira forrada com pergaminho e continue este processo até que todas as bananas sejam revestidas. Desfrute imediatamente. Guarde os restos de banana no congelador por até 1 mês.

Composição

Tamanho da porção: 1 banana popCalorias: 144kcal Açúcar: 8g Gordura: 9g Carboidratos: 21g Fibra: 6g Proteína: 2g

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