Melancia, Morango e Banana Smoothie
Na semana passada, eu enfrentei uma situação terrível: O Mark e eu decidimos fazer margaritas a meio da tarde, e o seu “on the rocks special” não o estava a cortar. Com a nossa nova geladeira de gelo esmagada no trabalho, eu estava esperando uma bebida gelada, digna de praia, com tudo menos a areia. Isso manteve-me a sonhar. Mas, com um liquidificador comprado na mesma hora da primeira tentativa de margarita, a última bebida frutada congelada era uma realidade e nós navegamos em êxtase antes das 5 horas. Às vezes é o que se tem de fazer!
Então, desde que comprei o liquidificador, tenho experimentado todos os tipos de bebidas frutadas, e este smoothie revelou-se um dos meus favoritos absolutos! Cheio de morangos suculentos, melancia deliciosa e uma banana para um chute tropical, foi a bebida dos meus sonhos, e uma saudável, por isso. Basta juntar toda a fruta, adicionar um pouco de leite e já está! Este delicioso batido rico em vitamina C e potássio faz um saboroso café da manhã, um lanche ou um pick-me up ao meio-dia. E, claro, sabe ainda melhor quando se bebe de um copo chique!
