Salada Chop italiana. Esta salada está completamente cheia de pedaços de carne, queijo, cebola vermelha, pepperoncinis, tomate, grão-de-bico e ervas frescas! Tudo regado com um molho italiano caseiro.
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Esta salada Chop italiana é fácil de fazer e está totalmente carregada. Salame picado, mozzarella fresca, cebola vermelha, tomate suculento, e muito mais. Tudo cozinhado com um molho italiano feito à mão, com ervas aromáticas. Esta salada é fria, fácil de preparar, e perfeita para um dia quente.
Como fazer uma Salada Chop italiana:
- Faça o curativo: o curativo italiano caseiro, é rápido a misturar. Guarde num frasco e dê um abanão antes de chuviscar na salada.
- Prepare os add-ins: corta e corta em cubos todos os ingredientes. Mantenha os ingredientes num tamanho uniforme para criar uma experiência alimentar mais fácil.
- Atirem juntos: Misture tudo e regue com o curativo!
Variações e Substituições:
- Acrescente mais legumes: Adicione qualquer um dos seus vegetais favoritos! Algumas ideias incluem:
- pimentão
- pepino
- rabanetes
- corações de alcachofra
- brócolos
- Adiciona mais carnes: adiciona a carne que quiseres. Pepperoni, frango, bife ou carne de porco.
- Livre de leite: simplesmente omitir o queijo da salada e do molho.
- Sem carne: omitir o salame. Talvez adicionar mais grão-de-bico para aumentar a proteína na salada.
Corte primeiro a cebola vermelha em cubos e deixe-a de molho enquanto prepara o resto dos ingredientes. Isto ajuda a suavizar a “dentada” crua da cebola na salada.
Mais receitas de saladas:
- Salada Antipasto
- Salada de cunha clássica
- Salada de Taco Fácil
Salada Italiana Chop
Salada Chop italiana. Esta salada está completamente carregada com pedaços de carne, queijo, cebola vermelha, pepperoncinis, tomate, grão-de-bico e ervas frescas! Tudo regado com um molho italiano caseiro.
Tempo de preparação
20 min.
Tempo de cozedura
Tempo total
20 min.
Ingredientes
- 1 chávena de mozzarella fresca (cortada em cubos)
- salsa fresca (cortada em cubos)
- 1 xícara de salame de genoa (picado)
- ½ azeitonas em xícara (fatiadas)
- 1 alface repolhuda (picada)
- ½ copo cebola vermelha em cubos (ensopada em molho))
- ½ chávena de pepperoncini (fatiada)
- 1 chávena de grão-de-bico
- 1 copo de tomate cereja (fatiado)
- 1 copo de curativo italiano
- parmesão (ralado de fresco)
Instruções
- Alface cortada em camadas e todos os outros ingredientes numa tigela grande.
- Junte os ingredientes.
- Regue o molho sobre a salada como desejado. Sirva imediatamente.
Composição
Calorias: 469kcal Carboidratos: 28g Proteína: 19g Gordura: 32g Gordura saturada: 9g Colesterol: 44mg Sódio: 1683mg Fibra: 6g Açúcar: 13g Tamanho da porção: 1 porção
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