Batido de Proteína de Snickerdoodle

Batido proteico de baunilha suave combinado com manteiga de amendoim, banana, canela e um toque de mel – para o sabor de um biscoito snickerdoodle. Este batido proteico snickerdoodle não só é delicioso com um sabor de baunilha temperado, como é feito em segundos no liquidificador. Deixa-me mostrar-te como se faz!

Por que você vai amar esta receita?

Eu amo um batido de substituição de refeição . É um pequeno-almoço tão rápido e saboroso, ou um almoço fácil em viagem. Gostei de experimentar combos divertidos para manter aquele velho e aborrecido batido proteico excitante e delicioso. Este Batido de Proteína de Snickerdoodle tem sido o meu favorito ultimamente. Quem não gosta de beber biscoitos ao pequeno-almoço ??? Isto é uma reviravolta num batido proteico clássico de baunilha que é tudo menos aborrecido.

Também gosto de fazer estas outras receitas de batido de proteína: um batido de proteína de amêndoa, batido de proteína de morango ou um batido de proteína de abóbora. Eu posso bater estas no meu liquidificador em segundos e ter uma refeição deliciosa e satisfatória com zero cozinhar, picar ou esperar . Prometo-te que vais ficar tão triste quando este tremor desaparecer. Os meus filhos imploram por um golo quando eu fizer este batido para mim.

Sobre os Ingredientes

Os ingredientes para este delicioso substituto de refeição são simples, e podem ser encontrados no seu supermercado local. Aqui estão alguns itens para anotar:

• leite de amêndoa – Eu gosto de usar leite de amêndoa nos meus batidos proteicos de baunilha porque são leves em calorias e sabor. Você também pode usar leite de vaca, ou leite de aveia.
• banana – A adição de uma banana ajuda a engrossar o batido e dar-lhe aquela consistência suave.
• mel – isto dá uma profundidade de sabor e mais daquele sabor de “snickerdoodle”.
• proteína de baunilha em pó – use a variedade que você gosta. Farei algumas recomendações mais tarde.

Uma lista completa de ingredientes pode ser encontrada na ficha de receitas abaixo.

Como fazer

Passo 1: Num boião misturador – adicionar leite de amêndoa.

Pro Tip – adicione sempre líquidos ao fundo do seu liquidificador. Isto permite que a lâmina gire e misture tudo completamente.

Passo 2: Adicione 1 colher de chá de mel e 1 colher de chá de extracto de baunilha ao seu frasco.

Passo 3: Adiciona metade de uma banana.

Passo 4: Ao seu liquidificador, adicione 1 colher de chá de manteiga de amendoim.

Passo 5: Adicione em 1 colher de pó de proteína de baunilha e a sua canela.

Passo 6: Deita cubos de gelo no teu frasco do liquidificador.

Passo 7: Misturar até ficar liso.

Passo 8: Transfira para um copo e cubra com uma canela. Consumir imediatamente.

Recomendações do Liquidificador

• Blendtec – o meu misturador favorito. Eu tenho usado este liquidificador mais do que qualquer outro pequeno aparelho na minha cozinha. Ele mistura tudo com perfeição e é um cavalo de batalha. Definitivamente vale a pena o investimento.
• Blendjet – este liquidificador portátil é perfeito para fazer um batido em viagem ou no trabalho. Embora não seja tão potente como o Blendtec, é muito conveniente.

Recomendações de Proteína em Pó

Os meus pós de proteínas favoritos são:

• BSN Syntha 6 – este é barato e disponível na amazônia. Sabe muito bem e é um dos meus favoritos.
• Shakeology – A shakeology é uma bebida barata, mas inclui muitos super-alimentos saudáveis que a Syntha 6 não inclui. Você só pode obter shakeology em Beachbody.com. Eles também têm uma opção para proteína à base de plantas.
• Clean Simple Eats – preços médios, e baixo em calorias. Vem em uma variedade de sabores.

Snickerdoodle Shake FAQ