Pudim de chocolate chia fácil que leva apenas 10 minutos. É misturado para dar ao pudim de chocolate chia uma consistência de mousse. Perfeito para o pequeno-almoço, sobremesa. Sem glúten e vegetariano.
ContentsPorque eu amo Chia PuddingComo Fazer Pudim de Chocolate ChiaMais Receitas de Pudim Chia que Você Pode Gostar:Faça mais com a Chia Seeds! Confira estas receitas:Ingredientes InstruçõesComposiçãoReceitas semelhantes numa selecção de vídeos Pudim de chia com chocolate ( Sobremesa fit ) Pudim de chia com chocolate | Bela Cozinha | Bela Gil fácil e saudável / mousse vegano de chocolate e maracujá / sobremesa vegana
Este pudim de chocolate chia é muito semelhante à minha receita básica de pudim chia, mas estamos a misturar tudo num misturador de alta potência que dá ao pudim chia uma consistência semelhante a uma mousse. Então, dica profissional: se você ficou intrigado com o pudim de chia, mas não goste da textura sem sementes, tente misturá-lo!
Porque eu amo Chia Pudding
- É ridiculamente fácil de fazer.
- É lotado com nutrientes! As sementes de Chia são uma grande fonte de gorduras e fibras saudáveis… leia: elas vão mantê-lo satisfeito por horas! Leia todos os benefícios da chia.
- Há incontáveis combinações de sabores. (Experimente esta mousse de abóbora chia se você for fã de abóbora!)
- O pudim Chia permite basicamente que você coma sobremesa a qualquer hora do dia. É espesso e cremoso como o pudim normal, mas os factos nutricionais tornam aceitável comer ao pequeno-almoço, lanches ou sobremesa.
- O pudim Chia é uma óptima opção de preparação de refeições porque vai ficar bem no frigorífico durante 5-7 dias!
Como Fazer Pudim de Chocolate Chia
Para fazer isso, basta adicionar todos os ingredientes do seu pudim chia em um liquidificador. Comece com uma definição baixa no seu liquidificador (variável no Vitamix) e avance para cima. Misture até que as sementes de chia sejam quase indetectáveis e a mistura seja suave, raspando os lados do liquidificador com uma espátula, se necessário.
O pudim Chia deve ser grosso e pronto para ser desfrutado para que você possa cobrir com suas coberturas favoritas e mergulhar ou se você gostar de seu pudim de chocolate frio, transferir para um recipiente reutilizável, cobrir e refrigerar por 3-4 horas para resfriar antes de cobrir com suas coberturas favoritas e comer.
Uma dica: se você não tiver um liquidificador de alta potência, você pode sempre comprar sementes de chia pré moídas ou moê-las você mesmo usando um moedor de café.
Fiz recentemente um lote duplo deste pudim de chocolate chia, por isso é melhor acreditares que o vou apreciar depois do jantar esta noite… e talvez até ao pequeno-almoço.
Mais Receitas de Pudim Chia que Você Pode Gostar:
- Pudim Chia Básico
- Pudim de Manga Chia
- Pudim de Morango Chia
- Pudim Kiwi Chia
- Pequeno almoço Chia Pudding
- Pudim de Abóbora Chia Pudding
- Banana Split Chia Pudding
- Pudim de Framboesa Chia
Faça mais com a Chia Seeds! Confira estas receitas:
- 10 Maneiras de Comer Sementes de Chia
- Lemon Chia Fresca
- Doce Fácil de Morango Chia Jam
- Biscoitos Chia
- Chia Bars
Ingredientes
- 2 colheres de sopa de cacau em pó
- 6 colheres de sopa de sementes de chia
- 1 colher de chá de extrato de baunilha
- 1 chávena de leite de baunilha de amêndoa não adoçada
- 1/4 de xarope de bordo (mel ou adoçante à escolha*)
- 1/8 colher de chá de sal
- coberturas de escolha: bagas frescas (lascas de chocolate, nozes)
Instruções
- Adicione leite de amêndoa, sementes de chia, xarope de bordo, cacau em pó, baunilha e sal em um liquidificador de alta potência. Comece com um ajuste baixo no liquidificador (variável na Vitamix) e avance para alto. Misture até que as sementes de chia estejam quase indetectáveis e a mistura seja suave, raspando os lados do misturador com uma espátula se necessário.
- O pudim Chia deve ser grosso e estar pronto para ser desfrutado, para que você possa cobrir com suas coberturas favoritas e mergulhar ou, se você gosta de seu pudim de chocolate frio, transfira para um recipiente reutilizável, cubra e refrigere por 3-4 horas para esfriar antes de comer.
