O puré de banana é um óptimo primeiro alimento quando se introduzem sólidos nos bebés e pode ser feito facilmente, amassando ou misturando bananas frescas e maduras.
ContentsPor que você vai amar esta receita?Bananas fazem um excelente primeiro alimento para os bebêsComo Fazer Banana PureeOpção 1: MashOpção 2: Misturar/PurearAlimentos que combinam bem com puré de bananaIdeias de Combo Banana Baby FoodPuré de Banana para Crianças de BébéBananas e ObstipaçãoComo ArmazenarComo DescongelarBanana Puree FAQOutras formas de usar este PureeMais Purees de comida para bebéMais Receitas e RecursosIngredientes InstruçõesPuré de Banana MacioPuré de Banana com Pedaço de Pedaço de PuréComposiçãoReceitas semelhantes numa selecção de vídeos Papinha de Pure de Banana para seu Bebê - [Simples e Rápida] Para bebés.Puré de plátano🍌🍌🍌. A partir de 5 meses.🤱 PAPILLA O COMPOTA DE BANANO PARA BEBES DE 7 MESES
Parece que ainda ontem estávamos a começar o nosso pequeno com sólidos! As bananas eram um dos seus alimentos favoritos, o que foi óptimo porque são tão fáceis de servir ao bebé porque não há necessidade de cozinhar as bananas antes do puré ou do puré!
Eu sei que há outliers mas a maioria dos bebês tendem a amar bananas por causa de sua doçura, então espero que seu bebê também goste deste purê de banana!
Por que você vai amar esta receita?
- As bananas estão amplamente disponíveis e são baratas.
- O puré de banana é uma grande comida de fase 1 para bebés porque é doce. e tem uma consistência suave.
- Eles são baixos na escala de alergias, por isso são muitas vezes uma escolha segura para começar o bebê.
- Há duas maneiras fáceis de fazer puré de banana e também é fácil preparar e guardar no congelador!
Bananas fazem um excelente primeiro alimento para os bebês
As bananas são um óptimo primeiro alimento a ser introduzido aos bebés porque são naturalmente macias e pastosas, fáceis de digerir e carregadas de vitaminas e minerais. Pode também misturar facilmente bananas com cereais de arroz ou papas de aveia para adicionar um pouco de doçura natural ou apenas servir bananas directamente – amassadas, purizadas ou pode servir lanças maiores ou metades de uma banana se estiver a seguir uma abordagem de desmame liderada por um bebé.
Como Fazer Banana Puree
Opção 1: Mash
Mastigar uma banana é super simples e tudo o que você precisa é de um garfo! Coloque sua banana em um prato e amasse com um garfo até que a banana seja a consistência que você deseja. Use na receita desejada ou sirva ao bebé como está.
Opção 2: Misturar/Purear
A mistura das bananas em um processador de alimentos ou liquidificador faz um purê mais suave, que é perfeito quando você está apenas introduzindo bebês a alimentos sólidos e precisa de purês mais finos.
Basta adicionar 2 bananas em um processador de alimentos ou liquidificador e processar até que as bananas fiquem macias e cremosas. Você podeFaça o puré mais fino, adicionando um pouco de leite materno ou fórmula, se necessário. Depois de fazer o puré, sirva ao bebé como está ou misture com outro puré para fazer um novo sabor. Veja algumas ideias abaixo.
Alimentos que combinam bem com puré de banana
O puré de banana combina bem com tantas coisas, especialmente os vegetais porque a sua doçura natural vai torná-los mais palatáveis para o bebé! Aqui estão algumas ideias:
- Vegetais verdes – couve, espinafres, abacate, abobrinha, ervilhas
- Vegetais Laranja – batata-doce, abóbora-menina, cenoura
- Vegetais brancos – couve-flor
- Outras frutas – manga, morangos, pêssegos, maçãs, kiwis,
- Lácteos – iogurte, queijo cottage
- Grãos – quinoa, aveia
- Leguminosas – grãos-de-bico, lentilhas
- Temperos e especiarias – caril, gengibre, menta, noz-moscada, canela
Ideias de Combo Banana Baby Food
Aqui estão alguns combos de comida de bebé de banana que podem ser divertidos de experimentar:
- Banana, pêssego e morango
- Banana, canela e papas de aveia
- Maçã, banana e morango
- Banana, abobrinha e espinafres
- Iogurte e banana
- Abacate e banana
- Ervilhas, banana e kiwi
Olivia também adorou a combinação de banana, mirtilo, quinoa e linho que eu compartilhei no meu posto de combinação de comida para bebês. Esta tem muita coisa acontecendo, então é melhor para os comedores da fase 2.
Puré de Banana para Crianças de Bébé
Para crianças pequenas, o puré de banana pode ser usado como uma mistura para adoçar iogurte ou papas de aveia, como um molho para panquecas de bebê ou colocado em bolsas reutilizáveis para um lanche fácil e sem confusão.
Bananas e Obstipação
Uma coisa a notar é que as bananas podem retardar a digestão e, por sua vez, causar prisão de ventre. Eu sei que houve algumas vezes, quando começamos a fazer sólidos, que a Olivia lidou com a prisão de ventre. Sempre que acontecia, tentávamos cortar nas bananas sabendo que elas não iriam ajudar a situação. Se o seu bebé lida com a obstipação, eu recomendo limitar as bananas e tentar adicionar mais alimentos com fibras como puré de ervilha ou puré de ameixa ou sumo. Nós usamos suco de ameixa algumas vezes e funcionou!
Como Armazenar
Os alimentos frescos para bebé banana devem ser armazenados no frigorífico e utilizados num prazo de 3-4 dias. Para uma conservação mais prolongada, recomendo o congelamento do puré! Gosto de usar cubos de gelo de silicone ou frascos de congelação seguros porque facilitam o descongelamento de quantidades mais pequenas para servir aos bebés.
Como Descongelar
Eu recomendo descongelar puré de banana congelado no frigorífico na noite antes de o querer usar, mas também o pode descongelar com um banho de água quente. Descongela rapidamente se estiver a descongelar uma pequena quantidade para servir a um bebé.
Banana Puree FAQ
Sim! Usar bananas congeladas é uma maneira fácil de salvar bananas maduras antes que elas se estraguem. Confira as minhas dicas de como congelar bananas.
Procura uma banana que seja amarela com algumas manchas castanhas. Normalmente você encontrará bananas verdes ou excessivamente maduras na mercearia, então é melhor comprá-las alguns dias antes de querer usá-las. Usar uma banana que esteja madura irá resultar num sabor ligeiramente doce. Se a banana for demasiado castanha, será mole e demasiado doce.
Usar uma banana madura é o mais ideal, pois resultará num sabor ligeiramente doce. Se a banana for muito castanha, será mole e excessivamente doce. Demasiado verde e não será muito doce.
Sim! As bananas são carregadas com vitaminas e minerais como potássio, vitamina B6 e vitamina C.
As bananas ainda não estão maduras? Há algumas coisas que você pode fazer! Comecem por manter as bananas juntas, elas amadurecerão mais rápido quando juntas, e armazenem-nas num local quente ou ensolarado.
Se precisar deles para amadurecer mais rapidamente, pode colocá-los num saco de papel castanho com outra fruta de alta produção de etileno, como outra banana madura, uma maçã, batatas, pêssegos, peras, abacates ou mirtilos. Dobre o saco algumas vezes para prender o etileno no saco e permitir que as bananas amadureçam. Isto vai levar cerca de 1-2 dias.
Outras formas de usar este Puree
O puré de banana é ótimo para bebês, mas há muitas outras maneiras para crianças mais velhas e adultos também desfrutarem dele. Aqui estão algumas ideias:
- Cobertura para panquecas e waffles – Nivele o seu café da manhã ou brunch, cobrindo panquecas ou waffles com este purê. Experimente nas minhas panquecas de farinha de amêndoa!
- Servir sobre gelado – Misture puré de banana no seu gelado favorito ou simplesmente sirva por cima de gelado ou iogurte congelado para um toque extra de doçura que embala em alguns nutrientes!
- Rodar em farinha de aveia, iogurte ou pudim de aveia – adicionar um impulso de sabor e nutrição, adicionando puré de banana à papa de aveia ou pudim de chia. É perfeito para o meu pão de banana de aveia da noite.
Também tenho uma tonelada de receitas de banana que requerem puré ou puré de banana! Recomendo vivamente o meu pão de banana vegan ou bolachas de aveia chia.
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Ingredientes
- 1-2 bananas maduras
Instruções
Puré de Banana Macio
- Adicione 2 bananas em um processador de alimentos ou liquidificador e processe até que a banana fique macia e cremosa. Sirva ao bebé como está ou torne o puré mais fino adicionando um pouco de leite materno ou leite em pó.
Puré de Banana com Pedaço de Pedaço de Puré
- Coloque a banana em um prato e amasse com um garfo até que a banana seja a consistência que você deseja. Use na receita desejada ou sirva ao bebé.
