A maioria dos postsAlmoçoLegumesOvosPrato PrincipalTortas; TortasVerão

Quiche de Espargos Quiche Fácil

Easy Cheesy Asparagus Quiche é um delicioso e saboroso Quiche de Primavera, perfeito para almoçar ou jantar, servir com uma salada e o jantar é servido. Faz a ideia do brunch perfeito também.

Quiche de Espargos Quiche Cheesy tornou-se um delicioso almoço preferido em nossa casa.

Há quanto tempo não faço uma quiche? Há muito tempo. Para dizer a verdade, acho que fiquei com medo de servir outra Quiche à minha família.

Às vezes me entusiasmo quando cozinho ou cozinho, quando faço algo que vai muito bem, tenho tendência a fazer e a fazer e a fazer, embora tenha tentado me controlar nestes últimos anos.

Este foi o caso do Quiche. Talvez porque o Quiche traga boas recordações da minha vida no Canadá. Eu costumava pedir Quiche e uma salada e ainda adoro essa combinação.

No outro dia, quando eu estava fazendo minhas compras, notei a chegada dos espargos.

Adoro ver espargos na mercearia, também significa que estamos a aproximar-nos da Primavera. E posso imaginar quantos de vocês não podem esperar por isso, com o frio e o inverno nevado que foram obrigados a suportar, um pouco de primavera será uma recepção calorosa.

Mais receitas de ovos deliciosos que você pode desfrutar!

Pancetta e Pasta de Ovo Clássica Carbonara

Saborosos Frittata de Alcachofra

Espargos Frescos Italianos Frittata

Escusado será dizer que quando vi aquele pacote perfeito de espargos, pensei imediatamente em Quiche, Asparagus Quiche.

Eu raciocinei o tempo suficiente desde a última vez que fiz este prato, eles vão devorar isto.

Quiche de Espargos

Esta Quiche de Espargos feita com uma massa de tarte escamosa (comprei uma massa de tarte pré-fabricada) recheada com espargos cozidos a vapor, queijo Gruyere cremoso, ovos, natas e leite.

Uma ideia perfeita para um almoço de fim-de-semana e não te esqueças de uma simples salada atirada.

Embora não seja estranho, eles nunca se cansam da pizza de sexta-feira à noite!

Quiche de Espargos
4.27 a partir de 15 votações
Easy Cheesy Asparagus Quiche é uma deliciosa e saborosa receita de Primavera, perfeita para almoçar, jantar e até brunch, servir com uma salada e o jantar é servido.
Tempo de preparação
20 min.
Tempo de cozedura
45 min.
Tempo total
65 min.
Quiche de Espargos

Ingredientes

  • 1 1/2 xícara de chá de creme integral
  • 1 crosta de torta pré-fabricada (não cozida)
  • 1/4 colher de chá de sal
  • 1/2 xícara de chá de leite
  • 1 copo + 1 colher de sopa de queijo gruyere ralado
  • 14 hastes de espargos
  • 1 colher de sopa de manteiga ((derretida))
  • 4 ovos

Instruções

  • Pré-aqueça o forno a 350° (180 celsius)
  • PARA LIMPAR OS ESPARGOS
  • Se você comprar espargos realmente espessos, então você pode querer descascar a parte externa lenhosa com um descascador de batatas. Arranque a base dura de cada lança, esta é normalmente em torno do terço inferior.
  • da lança, onde o caule começa a ficar tenro. Mantenha apenas a parte tenra. Cortar em tamanhos de 3/4 de polegada (3/4 de centímetro). Ferva ou deixe ferver durante aproximadamente 10 minutos. Escorra e reserve.
  • Num prato de tarte de 10 polegadas (26 centímetros), coloque a massa de tarte pré-fabricada (ou caseira), pincele com manteiga derretida, e espalhe os espargos cozidos a vapor por cima.
  • Numa tigela média, bata os ovos, as natas, o leite e o sal, misture o queijo ralado.
  • Verta a mistura sobre os espargos.
  • Cozer durante 15 minutos e depois baixar o forno para 325° (160° celsius) e assar aproximadamente 30 minutos a mais. A quiche será cozida quando uma faca inserida sair limpa. Deixe repousar 5-10 minutos antes de servir. Aproveite!

Composição

Calorias: 378kcal Carboidratos: 13g Proteína: 11g Gordura: 31g Gordura saturada: 17g Colesterol: 166mg Sódio: 282mg Fibra: 1g Açúcar: 1g Tamanho da porção: 1 porção
palmeirofoods.com oferece informação nutricional de receitas como uma cortesia e é apenas uma estimativa. Esta informação provém de calculadoras em linha. Embora o palmeirofoods.com faça todos os esforços para fornecer informação precisa, estes números são apenas estimativas.

Receitas semelhantes numa selecção de vídeos

Como fazer Quiche de aspargos

Como fazer Quiche de Espargos | Receita Continente

Quiche de Espinafres

Artigos Relacionados

Botão Voltar ao Topo