26 Incríveis receitas de abóbora em lata

A pensar o que fazer com restos de abóbora enlatada? Aqui está uma variedade de receitas deliciosas de abóbora enlatada para dar bom uso a essa abóbora.

Contents

Como usar o Leftover Canned Pumpkin?Refeição de aveia e ideias para o pequeno-almoçoFarinha de aveia de abóboraFarinha de aveia assada com abóboraTorta de Abóbora Aveia OvernightFarinha de Aveia Proteína de AbóboraPudim de Abóbora Chia PuddingAveia de Abóbora de Fogão LentoPanquecas de Abóbora SaudávelRolos de Canela de AbóboraAbóbora GranolaBebidasSmoothie de Pão de AbóboraLeite com Especiarias Caseiras Saudáveis de AbóboraSmoothie Torta de AbóboraCookies & BarrasBiscoitos de Aveia de AbóboraBiscoitos MamãeBiscoitos de Abóbora MaciosBarras Proteicas de Abóbora (Vegan + Sem Glúten)Barras de Abóbora SaudáveisMuffins & PãoMuffins de Farelo de AbóboraMuffins de Abóbora SaudáveisMuffins de Abóbora Sem FarinhaCopos de aveia de abóbora assadaMuffins de Abóbora VeganPão de Abóbora SaudávelSabor + Ideias diversasManteiga de Amendoim e Guloseimas para Cães de AbóboraSopa de Abóbora Vegan Curried PumpkinTaças Tempeh Balsâmicas MapleIngredientes InstruçõesComposiçãoReceitas semelhantes numa selecção de vídeos NINGUÉM COMIA ABÓBORA AQUI, ATÉ EU PREPARAR ESSA RECEITA! 3 Receitas incríveis com abóboras colhidas na horta ABÓBORA ASSADA RECEITA DA ROÇA MUITO FÁCIL E SABOROSA

É aquela época do ano em que a abóbora enlatada voa das prateleiras e toda a gente começa a entrar em pânico para fazer as suas receitas de Outono preferidas! Adoro usar abóbora enlatada em receitas por causa do seu sabor terroso e doce.

A abóbora é uma ótima maneira de aliviar os produtos cozidos, pois em alguns casos você pode usá-la como substituto do óleo, manteiga e até mesmo dos ovos. Ela ajuda a tornar os produtos cozidos úmidos e lhes dá uma bela textura de bolo. Em termos de nutrição, é super saudável – pobre em calorias, carboidratos e embalado com nutrientes, incluindo Vitamina A e fibras.

Como usar o Leftover Canned Pumpkin?

A única coisa sobre as receitas que requerem abóbora enlatada é que muitas vezes você só precisa de uma pequena quantidade (não uma lata cheia), o que significa que você tem sobras de abóbora sentada na geladeira que você precisa usar. Não tenha medo, porque tenho uma tonelada de receitas saborosas que o vão ajudar a usar essa abóbora enlatada.

Se por alguma razão não conseguires encontrar a abóbora enlatada. Não te preocupes! Eu tenho uma receita de puré de abóbora para ti.

Refeição de aveia e ideias para o pequeno-almoço

Quem diria que havia tantas maneiras de saborear a abóbora ao pequeno-almoço?! A abóbora é uma adição incrível à farinha de aveia, mas também acrescenta um delicioso sabor de outono a receitas mais sofisticadas como pãezinhos de canela e panquecas.

Farinha de aveia de abóbora

3.81 de 41 votos

Esta saudável e aconchegante papa de abóbora faz o pequeno-almoço perfeito para uma manhã fria de Outono. Tem uma tonelada de sabor de abóbora com um pouco de tempero e um toque de doçura.

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Farinha de aveia assada com abóbora

4.16 de 262 votos

O melhor pequeno-almoço aconchegante de Outono, esta aveia assada de abóbora é feita com aveia, abóbora, xarope de ácer, especiarias para tarte de abóbora e canela. É vegetariana e sem glúten.

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Torta de Abóbora Aveia Overnight

3.72 de 202 votos

Coma tarte de abóbora ao pequeno-almoço com esta receita saudável de tarte de abóbora durante a noite. É rápida, fácil, vegetariana, sem glúten e deliciosa!

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Farinha de Aveia Proteína de Abóbora

4.11 de 29 votos

Esta aveia protéica de abóbora com claras de ovo é carregada com sabor de abóbora e proteína. O segredo é bater as claras de ovo na aveia enquanto elas cozinham!

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Pudim de Abóbora Chia Pudding

4.03 de 86 votos

Este pudim de abóbora chia combina abóbora, tempero de torta de abóbora, sementes de chia e manteiga de amêndoa para um cremoso e delicioso café da manhã ou lanche de outono.

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Aveia de Abóbora de Fogão Lento

4.15 de 89 votos

Coma tarte de abóbora ao pequeno-almoço com esta receita de tarte de abóbora saudável e lenta, com aveia cortada em aço, cozinhada durante a noite com puré de abóbora e especiarias. Olá queda!

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Panquecas de Abóbora Saudável

4.55 de 37 votos

Panquecas de abóbora saudáveis, feitas com aveia e queijo cottage. Cheias de tempero de abóbora e embaladas com proteínas e fibras, estas panquecas são a forma perfeita de alimentar uma manhã de Outono!

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Rolos de Canela de Abóbora

4.25 de 20 votos

Estes pãezinhos de abóbora vegana ooey gooey são uma delícia deliciosa para fazer para o pequeno-almoço ou brunch. Eles são feitos com farinha de pão, o que lhes dá a textura fofa perfeita.

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Abóbora Granola

4.59 de 31 votos

Esta granola de abóbora é super crocante, fácil de fazer e perfeita para o Outono. É feita com abóbora de verdade e cravejada com nozes pecans e lascas de chocolate para o toque perfeito de bondade chocolateira. Vegan + sem glúten.

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Bebidas

Deite fora o café com leite picante de abóbora e faça as suas próprias bebidas de abóbora em casa! Estas receitas são feitas com ingredientes mínimos, saudáveis e absolutamente deliciosas!

Smoothie de Pão de Abóbora

4.80 de 20 votos

Este smoothie de gengibre de abóbora tem o sabor da sua sobremesa favorita de férias, mas está carregado com ingredientes que reforçam a saúde, como gengibre fresco, melaço de blackstrap e sementes de chia. Vegan e sem glúten.

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Leite com Especiarias Caseiras Saudáveis de Abóbora

4.36 de 106 votos

Salte o Starbucks e faça em casa este saudável café com leite de abóbora caseiro feito com leite de amêndoa. É fácil de fazer, vegetariano e delicioso!

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Smoothie Torta de Abóbora

4.41 de 25 votos

Este batido de abóbora cremoso e saudável requer apenas seis ingredientes e sabe a tarte de abóbora líquida. É vegetariana, sem glúten e surpreendentemente saudável!

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Cookies & Barras

Não se esqueça das guloseimas! Adoro adicionar abóbora a biscoitos e barras porque acrescenta um leve sabor doce, ao mesmo tempo em que dá às guloseimas uma textura fofa.

Biscoitos de Aveia de Abóbora

4.44 de 74 votos

Estes deliciosos biscoitos de abóbora com pedaços de chocolate são saudáveis, vegan e podem ser facilmente feitos sem glúten. Perfeito para satisfazer os seus desejos de abóbora!

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Biscoitos Mamãe

3.90 de 10 votos

Biscoitos de abóbora macios e saudáveis decorados com glacê e olhos doces para fazer biscoitos de mamãe assustadores. Tão bonitinhos e perfeitos para o Halloween.

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Biscoitos de Abóbora Macios

4.35 de 47 votos

Estes biscoitos de abóbora macios são como nuvens almofadadas que derretem na boca. São carregadas com sabor de abóbora, sem grãos e feitas sem qualquer óleo! Cobrem com glacê para um delicioso deleite.

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Barras Proteicas de Abóbora (Vegan + Sem Glúten)

4.13 de 148 votos

Estas barras proteicas de abóbora são vegetarianas, sem glúten e sem óleo. Elas são perfeitas para um lanche pré ou pós-treino ou para um café da manhã de pegar e largar. Cada barra tem menos de 80 calorias, 7 gramas de proteína e apenas 4 gramas de açúcar!

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Barras de Abóbora Saudáveis

4.81 de 21 votos

Estas barras de abóbora saudáveis são feitas com farinha de trigo integral, iogurte grego, molho de maçã e cravejadas com lascas de chocolate. Elas têm menos óleo que as tradicionais barras de abóbora e podem ser facilmente feitas vegan.

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Muffins & Pão

A abóbora enlatada dá aos produtos cozidos a melhor textura – perfeitamente macia e húmida, sem muito óleo adicionado. Você não pode errar ao fazer qualquer uma destas receitas de muffin (ou pão)!

Muffins de Farelo de Abóbora

4.50 de 8 votos

Cheios de sabor de queda, estes bolos de farelo de abóbora são fáceis de bater e proporcionam uma boa fonte de fibras e proteínas. Apenas 160 calorias por muffin!

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Muffins de Abóbora Saudáveis

3.86 de 42 votos

Estes queques de abóbora saudáveis são naturalmente adoçados e feitos com farinha de massa de trigo integral, aveia enrolada, iogurte e especiarias de queda. São perfeitamente húmidos e fofos e juntam-se rapidamente.

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Muffins de Abóbora Sem Farinha

4 de 185 votos

Queques de abóbora saudáveis e paleo feitos com manteiga de amêndoa e abóbora. Sem farinha, sem óleo e sem lacticínios. 9 gramas de proteína em cada muffin!

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Copos de aveia de abóbora assada

3.92 de 35 votos

Estas taças de aveia assadas com abóbora são a solução perfeita para manhãs atarefadas. Faça um lote durante a preparação das suas refeições semanais e coma-as durante toda a semana!

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Muffins de Abóbora Vegan

4.41 de 22 votos

Cheios de sabor de abóbora e especiarias de queda, estes queques de abóbora vegan saudáveis são naturalmente adocicados e feitos com ingredientes básicos simples de despensa. Eles são perfeitamente úmidos e fofos!

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Pão de Abóbora Saudável

4.55 de 110 votos

Adoçado apenas com xarope de ácer, este delicioso pão de abóbora saudável é pobre em açúcar, vegan e feito com farinha de trigo integral rica em fibras!

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Sabor + Ideias diversas

Procurando uma opção de abóbora saborosa? Experimente a minha sopa de abóbora frita ou arroz de abóbora. A abóbora enlatada também é um petisco amigo do cão!

Manteiga de Amendoim e Guloseimas para Cães de Abóbora

4.45 de 121 votos

Use restos de abóbora enlatada para fazer estes 5 ingredientes de manteiga de amendoim caseira e guloseimas de abóbora para cães! São super fáceis de fazer e o petisco de queda perfeito para o seu amigo peludo.

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Sopa de Abóbora Vegan Curried Pumpkin

4.54 de 15 votos

Sopa de abóbora frita vegana confortada e recheada com leite de coco e feijão canelini. O feijão dá a esta sopa de abóbora uma textura agradável e espessa e acrescenta um pouco de proteína!

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Taças Tempeh Balsâmicas Maple

4.50 de 36 votos

Uma reconfortante refeição de Outono com tempeh balsâmico de bordo, arroz de coco de abóbora e brócolos cozidos a vapor.

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26 Incríveis Receitas de Abóbora em Lata + Smoothie de Torta de Abóbora

3.5 a partir de 6 votações

Este batido de abóbora cremoso e saudável requer apenas seis ingredientes e sabe a tarte de abóbora líquida. É vegetariana, sem glúten e surpreendentemente saudável!

Tempo de preparação

5 min.

Tempo de cozedura

Tempo total

5 min.

Ingredientes

• Coberturas: nata batida e canela (opcional)
• 3-4 cubos de gelo
• 1 colher de sopa de sementes de cânhamo (opcional)
• 2 datas medjool (sem caroço)
• 1 colher de chá de tempero de torta de abóbora
• ½ copo de abóbora enlatada ou puré de abóbora caseiro
• ½ chávena de leite de coco enlatado (trabalho normal ou leve)

Instruções

• Combine todos os ingredientes em um liquidificador de alta potência. Processe até ficar macio. Despeje num copo e tampe com chantilly e canela, se estiver a usar. Desfrute!

Composição

Tamanho da porção: 1Calorias: 301kcal Açúcar: 36g Gordura: 7g Carboidratos: 50g Fibra: 8g Proteína: 5g

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