Bolas de Energia Superalimentar + Receitas de Desintoxicação
Estas bolas energéticas super-alimentares demoram apenas 7 ingredientes e apenas 10 minutos para serem batidas. Faça um lote hoje e você terá uma opção de lanche saudável e portátil para a semana!
ContentsMais receitas de mordidas de energia que você pode desfrutar:Ingredientes InstruçõesComposiçãoReceitas semelhantes numa selecção de vídeos Energetic balls | Bolinhas de energia | Sem gluten | Sem lactose | Sem açúcar DESINFLAME seu corpo em Apenas 10 dias Como Hacer SAMPA / La Mejor RACIÓN DE EMERGENCIA Casera / Comida de SUPERVIVENCIA / MRE
Num esforço de preparação para o post de hoje, pensamos no que a desintoxicação significa para nós e chegamos a uma receita para compartilhar. Se não me tivesse sido atribuída a categoria de snack, provavelmente teria feito uma receita de salada. Eu adoro saladas e na minha cabeça, desintoxicação = montanhas de legumes = salada. Felizmente fui forçado a sair da minha zona de conforto porque 1). Eu já tenho um milhão de receitas de saladas aqui (incluindo uma receita de salada de desintoxicação) e 2.) as bolas de energia que eu estou compartilhando hoje são muito boas. Tipo, realmente muito boas. E estão totalmente desintoxicadas aprovadas no meu livro.
Um pouco mais sobre os meus tomates, eles têm uma base de aveia saudável, manteiga de amêndoa e tâmaras com algumas bagas super-alimentares enfiadas por todo o lado. São saudáveis o suficiente para uma desintoxicação, mas doces o suficiente para satisfazer um desejo de doçura. Esta semana tenho estado a usá-las como um lanche antes dos treinos matinais e como uma opção de sobremesa depois do jantar.
Usei uma mistura mega antioxidante de bagas que tinha passas douradas, cerejas, mirtilos, romãs, bagas inca, bagas de goji e amoras. As amoras são o meu sabor preferido de bagas secas, mas adoro o pop de cor que as outras bagas adicionam.
A melhor parte desta receita é que ela é altamente adaptável. Sinta-se à vontade para experimentar os seus frutos secos favoritos ou usar outros suplementos como flocos de coco ou lascas de chocolate.
Estas bolas demoram apenas 7 ingredientes e apenas 10 minutos a chicotear. Faça um lote hoje e você terá uma opção de lanche saudável para a semana!
Yum!
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Ingredientes
- 3 datas medjool (sem caroço)
- 1 chávena de aveia à moda antiga
- 1 colher de sopa de xarope de ácer
- 2 colheres de sopa de mistura de bagas superalimentares ou fruta seca favorita
- 1/2 copo de manteiga de amêndoa
- 1/4 de xícara de chá de linhaça moída
- 1/2 colher de chá de canela
Instruções
- Combine datas, manteiga de amêndoa e xarope de ácer no processador de alimentos e pulsar até que as datas estejam totalmente picadas e tudo esteja combinado.
- Numa tigela misturar aveia, linho, frutos secos e canela. Adicione a mistura de manteiga de tâmaras e amêndoas e mexa até ficar totalmente combinada.
- Enrole em bolas de 1 polegada. Coloque as bolas dentro de um recipiente hermético e guarde-as na geladeira ou no freezer para lanchar durante toda a semana.
