Faça um refrigerante saudável, caseiro, feito com apenas dois ingredientes: Ultima Replenisher electrólito em pó e água com gás. As receitas incluem limão-limão, uva e refrigerante de laranja!
ContentsUma bebida saudável que sabe a refrigerante?!O que são electrólitos?Aqui está o que você precisaComo fazer um refrigerante electrolítico caseiroMais Receitas de Bebidas Saudáveis para Experimentar:Ingredientes InstruçõesComposiçãoReceitas semelhantes numa selecção de vídeos EletroRCM, a revolução dos eletrólitos para HHO. Vapor do Hidrogênio - Causticidade entre os eletrólitos, comparativo KOH, Soda e THP OLHA SÓ O QUE DEU... #582
Não sei quanto a ti, mas adoro o novo começo de um novo ano. Eu realmente não faço as resoluções do ano novo, mas gosto de refletir sobre o ano passado (o que funcionou, o que não funcionou) e depois estabelecer algumas metas e intenções para o ano novo que está por vir.
Dito isto, eu sei que muitas pessoas gostam de estabelecer resoluções para o ano novo. E se, em vez de fazer uma lista enorme de coisas para mudar, você se desafiasse a começar com apenas uma pequena mudança? Talvez seja para entrar em 30 minutos de movimento todos os dias ou beber 1/2 do seu peso corporal em onças de água todos os dias. Apenas não se esqueça de escolher algo pequeno, exequível e mensurável!
Se você é um amante de refrigerantes e está brincando com a idéia de desistir da sua bebida diária (ou semanal) açucarada, estou aqui para ajudá-lo a facilitar com uma bebida eletrolítica saudável que tem gosto de refrigerante! É super simples de fazer, repleto de ingredientes saudáveis e satisfatórios.
Esta receita começa com o meu pó de electrólito favorito… Ultima Replenisher. Há anos que o viciei nele (o meu sabor favorito é a limonada)! Eu adoro o sabor e o fato de me ajudar a beber mais água. Já contei a tantos amigos e familiares sobre isso e também coloquei o Isaac. Isaac era um amante de Gatorade, mas agora ele bebe Ultima em vez disso!
Uma bebida saudável que sabe a refrigerante?!
Nós bebemos Ultima misturada com água parada o tempo todo, mas um dia eu estava bebendo uma lata de água com gás e desejando que ela tivesse mais sabor. Tive a ideia de adicionar o pó Ultima à água com gás e boom… nasceu esta ideia para o refrigerante electrolítico caseiro! Já não bebia refrigerante há anos, mas provei a bebida e imediatamente pensei que tinha gosto de refrigerante. O Isaac provou e ele concordou, então eu sabia que precisava de partilhar esta receita contigo!
O que são electrólitos?
Antes de entrarmos na receita, vamos cobrir o básico! Os electrólitos são minerais essenciais que são necessários para muitas funções corporais. Você provavelmente estará mais familiarizado com os eletrólitos sendo associados com bebidas esportivas ou com o reabastecimento de eletrólitos após um treino. Mas é o seguinte, quer você seja uma pessoa activa ou não, todos nós precisamos destes minerais importantes!
As bebidas desportivas são normalmente carregadas com açúcar e é por isso que adoro o Ultima Replenisher electrolítico em pó. Ultima não tem açúcar, carboidratos ou calorias e está comprometido com 6 minerais que suportam uma hidratação óptima:
- Cálcio – importante para a transmissão nervosa
- Chloride – mantém os tendões e articulações saudáveis
- Magnésio – ajuda a converter glicose em energia
- Fósforo – ajuda na sinalização nervosa e reparo de células e tecidos
- Potássio – envolvidos na transmissão nervosa e na contração muscular
- Sódio – trabalha com potássio para equilibrar a expansão e contração muscular
Eu tentei alguns pós diferentes de eletrólitos e tenho que dizer, os pós Ultima Replenisher são os MELHORES que eu tentei! São perfeitamente saborosos, ligeiramente doces (sem açúcar) e tornam a água potável muito mais divertida. Se você tiver dificuldade para beber água suficiente ao longo do dia, acrescente alguns eletrólitos e você ficará viciado como eu estou.
Aqui está o que você precisa
- Ultima Replenisher – Ultima tem uma variedade de sabores que você poderia usar para esta receita, mas eu fui com alguns dos sabores padrão de refrigerante… uva, laranja e limão-limão!
- água quente – Eu gosto de dissolver o pó com um pouco de água morna antes de adicionar a água com gás. Adicionar o pó directamente à água com gás pode ser confuso e o pó não se dissolve tão bem.
- água gaseificada – Eu recomendo usar sem sabor para esta receita porque o pó tem muito sabor, mas você poderia totalmente adicionar algum sabor adicional usando uma água espumante com sabor. Para o sabor de limão limão, em vez de adicionar suco de limão fresco, você poderia apenas usar água com gás de limão! Se você tiver um fluxo de refrigerante, você pode usar água com gás caseira!
- sumo de lima fresco – A adição de sumo de lima fresca vai dar-lhe aquele sabor de refrigerante de limão!
Como fazer um refrigerante electrolítico caseiro
Esta receita caseira de refrigerante não podia ser mais fácil. Aqui está como fazê-los:
- Dissolver electrólitos – Dissolva o seu electrólito em pó adicionando água quente e o pó num pequeno frasco de pedreiro. Agite até que esteja dissolvido. Você também pode usar uma colher para agitá-lo, mas acho que o método de agitação funciona melhor!
- Adicionar efervescência + sabor – Depois de dissolvido o pó, adicionar 12 onças de água fria com gás. Se você estiver fazendo o refrigerante de limão com limão, recomendo adicionar suco de limão fresco ou usar água com gás de limão.
- Aproveite!
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Ingredientes
- 12 oz de água com gás
- 1 colher de sopa de sumo de lima
- 1 colher de sopa de água quente
- ½ colher de chá de limonada Ultima Replenisher
- 12 oz simples (ou água com gás de cal)
- ½ colher de chá de laranja Ultima Replenisher
- ½ colher de chá de uva Ultima Replenisher
Instruções
- Dissolva o seu electrólito em pó adicionando água quente e o pó num pequeno frasco de pedreiro. Agite até que esteja dissolvido. Você também pode usar uma colher para agitá-lo, mas acho que o método de agitação funciona melhor!
- Depois de dissolvido o pó, adicionar 12 onças de água fria com gás. Se você estiver fazendo o refrigerante de limão com limão, recomendo adicionar suco de limão fresco ou usar água com gás de limão.
- Estas bebidas são melhores imediatamente, pois a carbonatação começará a dissipar-se à medida que a bebida se senta. Vai continuar a saber bem, mas não vai estar gaseificada.
