Meu suco verde favorito

Todos precisam de uma receita de sumo verde e este delicioso sumo verde encaixa na conta. Está embalado com três tipos diferentes de verduras (couve, romaine e salsa), tem uma maçã verde para um toque de doçura e um grande salpico de suco de limão para um pouco de zing.

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Benefícios de Saúde dos Verdes Escuros Leafy Dark GreensBenefícios de JuicingIngredientes InstruçõesComposiçãoReceitas semelhantes numa selecção de vídeos Meu SUCO VERDE favorito!!! Reaproveitando as cascas de abacaxi Meu suco verde preferido 🥬COMO FAZER SUCO DETOX I RÁPIDO E SIMPLES PARA CONGELAR - SUCO VERDE COM COUVE - PASSO A PASSO

Hoje quero trocar um pouco de equipamento e falar sobre os benefícios de incluir os verdes em nossa dieta e compartilhar minha nova receita favorita de suco verde que torna a sua dose diária de verdes um pedaço de bolo. Infelizmente, o suco verde não tem gosto de bolo, mas você pode fazer com que ele tenha um sabor muito bom.

Ok, então vamos falar sobre o porquê de as folhas verdes escuras (como couves, colares, espinafres, acelgas, bok choy, dentes-de-leão, brócolos, rúcula, etc.) serem tão incríveis que são boas para nós.

Benefícios de Saúde dos Verdes Escuros Leafy Dark Greens

• purificação do sangue
• prevenção de cancro
• circulação melhorada
• sistema imunitário reforçado
• melhoria das funções do fígado, vesícula biliar e rins
• congestionamento nítido, especialmente nos pulmões
• promoção de uma flora intestinal saudável

Eu preparo verduras de várias maneiras, mas durante os meses de verão eu Amo fazer saladas (como esta salada de couve e couve) ou quebrar meu espremedor para fazer suco fresco. Eu tenho o Hurom Slow Juicer e adoro. A única parte que eu não tenho amor é limpar o espremedor, mas, infelizmente, o sumo fresco vale totalmente a limpeza. Suco fresco não só é fácil de fazer, como você pode literalmente embalar uma tonelada de vegetais verdes em uma refeição, bebendo um suco como o que eu estou compartilhando hoje.

Há muito debate sobre se o suco ou a mistura é melhor, e eu me aproximo mais ou menos do meio da estrada. Gosto de ambos por razões diferentes e tenho tendência a mudar entre os dois. Já que hoje estou compartilhando uma receita de suco, vamos falar sobre os benefícios do suco.

Benefícios de Juicing

Meu suco verde favorito

3.93 a partir de 13 votações

Este sumo verde é embalado com três tipos diferentes de greens (couve, romaine e salsa), tem uma maçã verde para um toque de doçura e um grande salpico de sumo de limão para um pouco de zing.

Tempo de preparação

10 min.

Tempo de cozedura

Tempo total

Ingredientes

• 1 cabeça de alface romana
• 2 limões (descascados)
• 1 maçã grande Granny Smith (picada)
• 2 folhas de couve grande
• Um punhado de salsa fresca

Instruções

• Lave bem todos os produtos.
• Pique tudo em pedaços pequenos, pequenos o suficiente para caber na calha do espremedor.
• Adicione cada item no espremedor na ordem listada.
• Deite sumo num copo, dê-lhe uma boa agitação e desfrute imediatamente.

Composição

Tamanho da porção: 1Calorias: 189kcal Açúcar: 16g Gordura: 1g Carboidratos: 38g Proteína: 7g

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