Café da manhã / Brunch

Farinha de aveia Peach Cobbler

A sua papa de aveia ao pequeno-almoço encontra o sapateiro de pêssego nesta receita sem açúcar!

Acho que todos nós conhecemos o meu amor por papas de aveia. Vamos ver se há o Aveia com Mirtilos e Creme de Aveia o Farinha de aveia Snickerdoodle o Farinha de aveia de abóbora e tenho a certeza que há mais alguns por aí. E aqui está mais uma receita espectacular de aveia. Não se consegue bater as papas de aveia quando se trata de um pequeno-almoço divertido e saudável. Esta papa de aveia Peach Cobbler está cheia de fruta fresca, algumas especiarias e sem açúcar. É isso mesmo. Aqui, ficámos sem açúcar. A tentar ficar com a minha coisa de comer limpo que eu tenho. Mas é adocicado com mel. Por isso, não te preocupes, não é suave.

Esta papa de aveia é tão reconfortante e saborosa. Não durou muito tempo na nossa casa. Mas as papas de aveia raramente duram. O de dois anos é tão grande fã como eu. Especialmente quando há fruta envolvida. Tive sorte em ter pêssegos em casa para pôr até nas papas de aveia. Esta pequena comerá toda a fruta da casa até ficar com o estômago perturbado. Tenho que escondê-la dela para ela parar de a pedir!

Espero que gostem da receita e que acompanhem as minhas aventuras culinárias:

Farinha de aveia Peach Cobbler
A sua papa de aveia ao pequeno-almoço encontra o sapateiro de pêssego nesta receita sem açúcar!
Tempo de preparação
5 min.
Tempo de cozedura
Tempo total
5 min.
Farinha de aveia Peach Cobbler

Ingredientes

  • ½ tsp Extracto de Amêndoa
  • 2 Copos Old Fashioned Rolled Oats
  • 2 colheres de sopa de mel
  • ¼ tsp Nutmeg
  • 1 copo de Leite de Amêndoa
  • ½ tsp Canela
  • 1 Pêssego (picado)

Instruções

  • Numa tigela de tamanho médio, adicionar a aveia e o leite de amêndoa. Mexer juntos.
  • Coloque a tigela no microondas (certifique-se de que é uma tigela segura para o microondas) e aqueça durante cerca de 1 minuto e 30 segundos até que a aveia esteja amolecida. Retire do microondas e mexa.
  • Adicione ao mel, canela, noz-moscada e extrato de amêndoa. Mexa para combinar.
  • Dobra-se nos pêssegos picados.
  • Colher em duas tigelas menores para servir. Guarneça com pêssegos adicionais e um chuvisco de mel, se desejar!
  • Aproveite

Composição

Calorias: 212kcal Açúcar: 12g Sódio: 84mg Gordura: 4g Gordura saturada: 1g Carboidratos: 40g Fibra: 5g Proteína: 6g Tamanho da porção: 1 porção
palmeirofoods.com oferece informação nutricional de receitas como uma cortesia e é apenas uma estimativa. Esta informação provém de calculadoras em linha. Embora o palmeirofoods.com faça todos os esforços para fornecer informação precisa, estes números são apenas estimativas.

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