claras de ovo
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5 Maneiras de Fazer Farinha de Aveia Proteica
Queres tornar as tuas papas de aveia ainda mais saudáveis? Tenho 5 maneiras deliciosas e fáceis de aumentar o conteúdo…
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Biscoitos
Os MELHOR Biscoitos de Aveia Saudável
Estes saudáveis biscoitos de aveia são feitos com aveia rica em fibras, açúcar de coco e óleo de coco e…
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Almoço/jantar
Lasanha de Tofu Zucchini
Lasanha de baixo teor de carboneto, saudável, feita com macarrão de abobrinha e tofu. Esta lasanha vegetariana de abobrinha é…
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30 Minutos ou Menos
Panquecas de Maçã Saudável
Panquecas de maçã saudáveis, feitas com aveia e queijo cottage. Têm um sabor decadente, mas são recheadas com proteínas e…
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Café da manhã / Brunch
Ovo Doce + Saboroso e Tigela de Aveia Combo
A comer ovos e aveia ao pequeno-almoço? Coloque-os numa tigela para um ovo doce + salgado e uma tigela de…
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Almoço/jantar
Popeye Espinafres Turquia Almôndegas de carne
Estas almôndegas simples e limpas de espinafres de peru Popeye são húmidas e saborosas, carregadas com legumes e não requerem…
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