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Manga Blackberry Smoothie

Um batido refrescantemente doce e saboroso com mangas e amoras – tão perfeito para um pequeno-almoço rápido ou uma tarde quente de Verão!

Smoothies é uma coisa em que eu e o meu marido discordamos. Eu acho que um smoothie constitui uma refeição inteira. Ele acha que isso é quase uma loucura e que tem preços algures lá em cima, comendo gelatinas ao pequeno-almoço. O que, a propósito, é algo que eu já fiz muitas vezes. A pêra apenas me rouba o coração. E oh meu Deus, as pipocas com manteiga?? Sim.

Pára com isso, já deste umas dentadas de pizza fria ou bolo de aniversário logo pela manhã. Claro, iogurte e bagas é uma das minhas coisas favoritas, mas se eu abrir a geladeira e vir San Francisco Sourdough me encarando, pizza para o café da manhã está acontecendo.

Mais uma vez, algo que o meu marido acha que está a despojar-se. Oh bem, mais para mim!

Independentemente de comer ou não um sanduíche ao lado deste batido, você estará completamente convencido de que toda esta coisa de manga e amora é a melhor coisa que já aconteceu com a sua rotina de sobremesa após o jantar. Orrrr a sua rotina de pequeno-almoço matinal. Ou o lanche da tarde. Ou o lanche da meia-noite.

Você entendeu.

Manga Blackberry Smoothie
4.8 a partir de 5 votações
Um batido refrescantemente doce e saboroso com mangas e amoras - tão perfeito para um pequeno-almoço rápido ou uma tarde quente de Verão!
Tempo de preparação
10 min.
Tempo de cozedura
Tempo total
10 min.
Manga Blackberry Smoothie

Ingredientes

  • 2-4 colheres de sopa de açúcar ((ou a gosto))
  • 1 copo de gelo picado (OU 2 cubos de gelo grandes)
  • 2 mangas grandes (descascadas e cortadas em cubos)
  • 2 chávenas de amoras silvestres

Instruções

  • Coloque amoras, metade do gelo e 1-2 colheres de sopa de açúcar no seu liquidificador. Pulsar até ficar liso. Deite em copos para servir.
  • Lave o seu liquidificador. Adicione mangas, o resto do gelo e as restantes 1-2 colheres de sopa de açúcar à sua liquidificadora. Pulse até ficar macio. Verta em copos para servir em cima da mistura de amora. Sirva imediatamente.

Composição

Calorias: 233kcal Carboidratos: 57g Proteína: 4g Gordura: 1g Gordura saturada: 1g Sódio: 10mg Fibra: 11g Açúcar: 47g Tamanho da porção: 1 porção
palmeirofoods.com oferece informação nutricional de receitas como uma cortesia e é apenas uma estimativa. Esta informação provém de calculadoras em linha. Embora o palmeirofoods.com faça todos os esforços para fornecer informação precisa, estes números são apenas estimativas.

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