O seguinte posto é patrocinado pela FitFluential LLC em nome da Reebok. Como sempre, as opiniões são as minhas.
Então, o posto de hoje tem dois componentes de fitness. Primeiro – os novos sapatos de corrida Reebok ONE Series Cushion.
Tenho estado a testar estes rapazes maus durante as últimas semanas e estou bastante entusiasmado por dizer que acho que agora são o meu par de sapatos Reebok favoritos. Eles são projetados para o máximo conforto e desempenho para corredores com uma marcha neutra e um arco forte. Tenho pés estreitos, um arco bastante alto e gosto de ter apoio para os joelhos quando corro – então basicamente as ONE Cushions foram feitas para mim.
As solas dos sapatos ONE Cushion têm zonas embutidas: uma sola intermédia de três espumas, sola exterior desacoplada e uma área de arco lateral estável.
A entressola tem uma camada ultra macia para atenuação de choque, uma camada responsiva para ajudar na propulsão para a frente, e uma camada leve para orientação do pé
Área do arco lateral estável e plana para o máximo contacto com o solo
A zona de liberação da sola externa ajuda no controle da pronação e na integridade dos passos
O calcanhar de borracha de alta abrasão com sola desacoplada isola duradouramente a absorção de choques no calcanhar strike
Se você conferir a foto acima, você pode ver facilmente cada área da sola, pois são de cores diferentes.
Incerto sobre toda esta terminologia? Confira este artigo sobre termos de corrida de sapatos. Achei-o bastante útil.
Não te preocupes com os meus arrepios. Estava frio!
A primeira coisa que notei ao experimentar os ONEs pela primeira vez (além da fantástica cor neon!) é que eles eram realmente leves para um sapato almofadado. Eu tendo a correr distâncias maiores (e por mais tempo, quero dizer 3-5 milhas) então eu estou acostumado a usar sapatos almofadados e muitas vezes esse estilo pode ficar um pouco pesado. Estes não são.
Depois de uma corrida, eu sabia que ia gostar deles. Eles se sentiram muito bem – dando-me a quantidade perfeita de apoio e conforto durante e depois da corrida, sem nenhuma dor. Eles têm um design decotado para não me incomodarem em nada. Estou propenso a ter bolhas nos calcanhares, então isto foi um grande problema para mim.
Gosto tanto dos ONEs que os tenho usado em todas as minhas corridas e treinos intervalados. O que se separa bem na segunda parte deste post – um novo treino de corrida/passagem de esteira com intervalos! Tem chovido muito aqui, então a maioria dos meus treinos tem sido empurrados para dentro. Eu gosto de correr na esteira, mas pode ficar um pouco chato, então eu vim com uma rotina de intervalo rápido que envolve 20 minutos de trabalho, um aquecimento de 5 minutos e um resfriamento de 5 minutos.
Como você está mudando de correr para andar durante o treino, os tempos passam rapidamente. Antes que você perceba, você está suado e acabou com o treino! Adoro quando isso acontece. 🙂
Estas são as inclinações e velocidades que usei, por favor use isto como um guia e modifique as variáveis de velocidade e inclinação para satisfazer as suas necessidades!
Quer saber mais sobre os sapatos de almofada Reebok ONE Series Cushion? Confira-os online aqui. Se estiver interessado em comprar um par, confira o FitHub da Reebok – Men’s/Women’s ou encontre uma loja perto de si.
