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Vinagrete Balsâmico Cremoso

Este vinagrete balsâmico saudável e cremoso combina vinagre balsâmico e azeite com iogurte grego para um saboroso molho de salada que é super versátil.

Já o disse antes e volto a dizê-lo: o molho faz ou parte uma salada. Tem de ser saboroso ou pode estragar totalmente uma salada ou mesmo torná-la insalubre.

É picante, ligeiramente doce e super cremoso, graças ao iogurte grego adicionado. É também bastante suave, o que o torna super versátil.

Assim que começares a fazer o curativo caseiro, prometo que não vais querer voltar a comprar na loja. Eles são tão fáceis e super baratos!

Além disso, os pensos comprados na loja são normalmente recheados com ingredientes desnecessários como óleos baratos, açúcar adicionado e conservantes.

Ingredientes necessários:

  • vinagre balsâmico – agarrar um bálsamo de boa qualidade e de alta qualidade. Vai dar aos seus curativos caseiros um sabor tão incrível.
  • azeite de oliva – Eu gosto de azeite extra virgem para molhos de salada.
  • iogurte grego simples – Eu recomendo iogurte grego gordo completo, mas você pode usar com ou sem gordura, se necessário. Você também pode usar iogurte sem gordura para fazer este iogurte sem gordura e vegetariano.
  • mostarda de Dijon – o sabor de dijon é ótimo no molho, mas outra mostarda, como a mostarda em pedra também vai funcionar.
  • mel – apenas um toque para um toque de doçura! Você pode trocar por xarope de ácer para fazer este vegan ou usar stevia ou monkfruit por uma opção sem açúcar!
  • pó de alho – isto é só para um sabor extra. Sinta-se livre para usar alho fresco (talvez 1 dente) ou granulado de alho seco, se quiser.
  • sal e pimenta – necessário para equilibrar os sabores!

Como fazer um curativo balsâmico cremoso

Pronto para as instruções mais simples de sempre?

Simplesmente bata todos os ingredientes numa tigela até que o penso esteja combinado e macio. Se quiser tomar um atalho (ou se quiser ter a certeza que o penso é extra-creme) misture num liquidificador ou use um liquidificador de imersão. Fácil de usar em ervilhas!

Dicas de armazenamento

Este curativo continua óptimo! Depois de bater o curativo juntos, guarde num recipiente hermético na geladeira por até cinco dias. Adoro usar pequenos frascos de pedreiro para guardar os meus curativos.

Se ocorrer alguma separação durante o armazenamento, basta agitar, bater ou misturar durante alguns segundos antes de servir.

O que é o Creamy Balsamic Good On?

Tudo! Estou a brincar… mais ou menos.

Este molho balsâmico cremoso é uma óptima receita de base para se ter por perto! É delicioso em praticamente qualquer receita de salada. Criei-o originalmente para acompanhar a minha salada de espinafres, mas também adoro chuviscar em vegetais assados ou em tigelas de cereais.

Mais Saladas para experimentar:

  • Vinaigrette Balsâmico Básico
  • Molho de Salada Grega
  • Molho César Saudável
  • Molho Zesty Tahini
  • Molho de semente de papoila
  • Molho Vinagrete de Limão
  • Molho Vinaigrette Balsâmico Branco

Salada do amor? Experimenta estas receitas:

  • Salada de Salmão Superalimentar
  • Salada Grega
  • Salada Clássica de Brócolos
  • Salada de Abóbora Assada
  • Salada de Espinafres
Vinagrete Balsâmico Cremoso
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Este vinagrete balsâmico saudável e cremoso combina vinagre balsâmico e azeite com iogurte grego para um saboroso molho de salada que é super versátil.
Tempo de preparação
10 min.
Tempo de cozedura
Tempo total
Vinagrete Balsâmico Cremoso

Ingredientes

  • ½ colher de chá de pimenta
  • ½ colher de chá de alho em pó
  • ½ colher de chá de sal
  • ¼ copo de iogurte grego simples (eu uso gordura total)
  • 1 colher de chá de mel
  • 1 colher de chá de mostarda Dijon
  • ¼ vinagre balsâmico em xícara
  • ¼ taça de azeite virgem extra

Instruções

  • Batedor: Bata todos os ingredientes juntos numa tigela pequena até ficarem totalmente combinados e cremosos. Você também pode misturar tudo junto em um liquidificador ou com um liquidificador de imersão.
  • Loja: Armazenar os restos num recipiente hermético no frigorífico por até cinco dias. Se ocorrer alguma separação durante o armazenamento, basta bater ou misturar durante alguns segundos antes de servir.

Composição

Calorias: 101kcal Açúcar: 3g Sódio: 218mg Gordura: 9g Gordura saturada: 1g Carboidratos: 3g Proteína: 1g Colesterol: 1mg Gordura insaturada: 8g Tamanho da porção: 1 porção
palmeirofoods.com oferece informação nutricional de receitas como uma cortesia e é apenas uma estimativa. Esta informação provém de calculadoras em linha. Embora o palmeirofoods.com faça todos os esforços para fornecer informação precisa, estes números são apenas estimativas.

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