20 Jantares Saudáveis a Fazer no Pote Instantâneo
O Pote Instantâneo é o aparelho quente que está no radar de todos os alimentos neste momento. Torna a cozedura rápida ou lenta, mas sempre fácil. Hoje estamos a partilhar mais inspiração semanal de preparação de refeições, com esta lista de receitas saudáveis de pratos instantâneos para fazer para o jantar.
Receitas Saudáveis de Pote Instantâneo
Feliz Ano Novo, amigos! O Papai Noel trouxe tudo o que você queria, incluindo um novo Pote Instantâneo brilhante? Estes cachorros têm estado a vender em massa, especialmente durante as férias. E como as receitas saudáveis do Pote Instantâneo têm inundado a Internet ultimamente, não pudemos deixar de arranjar alguns dos nossos pratos preferidos neste momento.
Janeiro tem tudo a ver com equilíbrio e ardósias frescas, e tentar redimir-nos de todos os biscoitos e brie derretidos com que enchemos a cara no mês passado. É também uma questão de planejamento e preparação para que possamos nos manter no caminho certo com nossas dietas e orçamentos, que é precisamente onde essas duas coisas vêm a calhar: receitas de panelas fáceis e saudáveis, e The Nourished Planner.
Estamos entusiasmados por lhe trazer a nossa última parcela da nossa série Meal Prep Series onde partilhamos 20 receitas que pode planear e preparar com antecedência para um avanço na sua semana – e no seu espectáculo de segunda a sexta-feira quem manda.
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Se você está perplexo com as idéias do que fazer para o jantar da semana, inscreva-se aqui no seu plano de refeições semanal GRATUITO e na lista de preparação do meu outro biz, o Nourished Planner, onde você receberá um e-mail com idéias para o jantar GRATUITO e uma lista de preparação a cada semana na sua caixa de entrada.
Já percebeste a ideia. Agora vai cozinhar!
20 Ideias de Jantar Fácil e Saudável
Este híbrido de sopa saboroso é temperado com caril e coco, com um belo pontapé de um jalapeño, e uma cremosidade rica de manteiga de amendoim de Pinch of Yum.
A Pho é a nossa melhor amiga quando temos o cheiro, mas também é uma daquelas sopas raras que se pode comer em qualquer dia do ano. Esta é legítima, mas em vez de levar praticamente todo o dia para cozinhar, junta-se em menos de uma hora de Platings and Pairings.
Dois ingredientes surpreendentes fazem cantar estas almôndegas clássicas (além disso, não é necessário o acastanhamento), e as avós italianas em todo o lado estariam a regozijar-se com o facto de estas serem facilitadas no Pote Instantâneo de Um Batedor Calculado.
Ao lado da sopa de massa de frango, frango e arroz é o alimento de conforto quintessencial. Você nunca saberia que esta versão era láctea e sem glúten, e também está pronta em menos de 30 minutos, graças ao Pote Instantâneo! De A Saucy Kitchen.
Estes feijões super autênticos e cheios de sabor são recheados e embalados, e podem ser comidos como uma sopa de sabor a Skinnytaste.
Um take caseiro, mais saudável, este favorito chinês, e pode estar na sua mesa em menos de 30 minutos de Two Peas and Their Pod.
Quem não quer caril à pressa, especialmente num dia de semana maluco? Este prato vegan é saudável, repleto de sabor fantástico, e está pronto em apenas 20 minutos da Food Faith Fitness.
O chili é um alimento básico de conforto que nos faz passar por estes melhores meses frios, e esta receita de frango e feijão não poderia ser mais simples ou mais rápida.
Tens restos de carnitas? Pensa fora da tortilha e faz sopa! Esta receita fácil, de 5 ingredientes, está no dinheiro do Gimme Some Oven.
O frango com manteiga é muito possivelmente o nosso prato indiano favorito, mas como o seu nome sugere, muitas vezes é carregado com manteiga, e portanto cruel na cintura. É por isso que esta saudável transformação de receitas tem a nossa atenção (isso, e o facto de demorar menos de 30 minutos!) da Carmy.
A salsicha e a couve trazem um coração extra a esta reconfortante sopa de lentilha da Platings and Pairings.
Uma panóplia de especiarias aromáticas do Médio Oriente fazem deste guisado de borrego e grão de bico um deleite reconfortante numa noite fria.
O Macarrão Instantâneo e o queijo é uma mudança absoluta no jogo, especialmente quando é iluminado com couve-flor (que nem sequer saboreia), massa de trigo integral, e queijo creme com gordura reduzida nesta saudável (mas super cremosa) maquilhagem de Well Plated.
A Tahini dá uma cremosidade extra e um sabor maravilhoso a esta bela sopa de feijão branco que leva apenas 10 minutos de preparação da Heartbeat Kitchen.
Já ouviu falar de tudo menos da sopa do lava-loiça da cozinha, mas já ouviu falar de tudo menos da sopa do lava-loiça da cozinha? Esta à base de arroz é uma maneira brilhante de usar os restos de Cotter Crunch.
Quem precisa do Chipotle quando você pode fazer tigelas de burrito mais saborosas e saudáveis em casa, e no Pote Instantâneo?
Esta sopa de lentilha vegetariana colorida e cremosa está carregada com ingredientes de qualidade, e é maravilhosamente recheada com ervilhas e lápis de cera.
Adicione os seus legumes e proteínas favoritos (ou o que quer que tenha à mão) a estas massas de alho de pimenta fáceis, doces e pegajosas da Pinch of Yum.
Coloque o jantar na mesa em apenas 30 minutos com estes envolvimentos de 5 ingredientes de salsa de frango taco de alface Platings e Pairings.
Ideias para Jantares Ainda Mais Rápidos e Saudáveis
Precisa de ainda mais inspiração para a preparação da refeição instantânea? Aqui estão mais algumas receitas de Pote Instantâneo saudáveis que estamos a adorar:
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