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Skinny Muddy Buddies
Eu queria encontrar um lanche mais saudável com calorias mais baixas. Minha obsessão por amigos enlameados não é segredo, (aqui, aqui, aqui, aqui, ou aqui) então eu estava tão animada para encontrar esta receita com metade das calorias. Eu ainda preciso do meu amigo enlameado consertar enquanto estou observando o que como e pude ter uma porção inteira por metade das calorias!! Os amigos enlameados normais têm 365 calorias em uma xícara! Puxa vida! Estes são um óptimo lanche para refrear o teu desejo de chocolate e os ingredientes são muito melhores para ti! Eu quase acho que estes são melhores do que os normais. Estes são os meus novos petiscos favoritos!
Contents
Revise: Adorei que estes fossem feitos com ingredientes mais saudáveis e ainda tinham um sabor fantástico. Tive de encomendar a casca de amêndoa sem açúcar da amazon porque não a consegui encontrar na loja. Se não consegues encontrá-la podes sempre comprar a casca de amêndoa de chocolate normal. Você ainda estará reduzindo as calorias significativamente com os outros ingredientes. Não stresses. Eu adoro este lanche viciante e vou fazer isso de novo e de novo!
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Skinny Muddy Buddies
Estes são um excelente lanche para refrear o seu desejo de chocolate e os ingredientes são muito melhores para si! Eu quase acho que estes são melhores do que os normais. Estes são os meus novos petiscos favoritos!
Tempo de preparação
15 min.
Tempo de cozedura
Tempo total
35 min.
Ingredientes
- 2 Quadrados Casca de Amêndoa de Chocolate sem Açúcar
- 2 copos de Fibra Um Quadrado de Mel
- 2 colheres de sopa de Manteiga de Amendoim (Creamy All Natural )
- 2 colheres de sopa Não posso acreditar que não é manteiga.
- 1 pacote Pudim de Baunilha sem gordura e sem açúcar
- 2 colheres de sopa de açúcar em pó (opcional)
Instruções
- Derreta a manteiga, Manteiga de Amendoim Cremosa Natural e Casca de Amêndoa de Chocolate em panela em fogo brando tendo o cuidado de não cozer em demasia.
- Depois de derretido, despeje a mistura sobre os quadradinhos de mel Fiber One
- Deixe a mistura arrefecer durante cerca de 20 minutos.
- Após a mistura ter endurecido, despeje-a num saco grande de ziplock, e adicione a caixa de mistura de pudim e agite suavemente. (Aqui é onde eu adiciono as 2 colheres de sopa extra de açúcar em pó ao saco)
Composição
Calorias: 117kcal Carboidratos: 6g Proteína: 2g Gordura: 10g Gordura saturada: 5g Colesterol: 15mg Sódio: 98mg Fibra: 1g Açúcar: 5g Tamanho da porção: 1 porção
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