Olá, fãs dos críticos da receita!
Eu sou a Jennie, a autora e padeiro do The Messy Baker. Estou a substituir a Alyssa enquanto ela faz uma pequena pausa nos blogs para passar tempo com a sua família em crescimento.
Espero que vocês gostem de batidos, porque é isso que vou trazer hoje para a festa. Combinei dois dos meus ingredientes favoritos de verão, coco e morangos, para criar um smoothie espesso e tropical que seja ao mesmo tempo saudável e indulgente.
As minhas manhãs são sempre agitadas. Eu saio tarde da cama, tomo meu tempo no chuveiro, e geralmente me deito pela casa até que eu esteja no arame e corro para sair pela porta.
Eu nunca falto ao pequeno-almoço… e quero dizer nunca. É o combustível de que preciso para poder passar o dia. Embora não tenha tempo para fazer uma omelete, asseguro-me sempre de ter algo portátil que possa comer em fuga.
Este batido de morango e coco vem junto em menos de 5 minutos e pode ser facilmente devorado em qualquer lugar.
Embalei o liquidificador cheio de morangos, iogurte grego com sabor de coco, leite de coco, coco torrado, aveia, farinha de linhaça e meia banana congelada para aquela textura espessa e cremosa que todos anseiam em um batido. Se você quiser um impulso extra de proteína, você pode adicionar uma colher de proteína em pó ao seu smoothie.
Este batido pode ser saudável, mas sabe a batido de leite.
Ingredientes
- 1 iogurte grego com sabor de coco de 5,3 onças
- 2 colheres de sopa de coco tostado
- 1 colher de chá de farinha de linhaça (opcional)
- banana congelada (metade)
- ¼ chávena de leite de coco
- 5 morangos (frescos ou congelados)
- 2 colheres de sopa de aveia antiquada
Instruções
- Coloque todos os ingredientes na tigela do seu liquidificador. Pulsar até ficar macio. Sirva imediatamente.
- Faz um batido de 1 (8 onças)
