Manga de Ananás Smoothie
Este Smoothie de Abacaxi tem ananás, manga e um toque de mel. Cheio de vitamina C e se você fechar os olhos pode fingir que está na praia!
Vamos começar esta segunda-feira com os doces. Salva-vidas, para ser exacto.
O meu sabor favorito de sempre é abacaxi. Você pode manter as de cereja, laranja e definitivamente as de melancia (por que esse sabor está incluído na mistura, eu nunca saberei) mas eu vou levar todo o seu abacaxi! Lifesavers me lembra de quando minha irmã Julie e eu devolvíamos as garrafas pop do meu pai por doces no Wesley Drugs, uma loja de esquina que fazia uma matança toda vez que nós garotas estávamos lá em cima. Eu saía com uma sandes de gelado, um chocolate Butterfinger Candy Bar, Sour Patch Kids, Bubble Tape, um New York Seltzer e um rolo de Lifesavers, só para citar alguns. É uma maravilha como é que eu ainda tenho dentes?! Bem, esses salva-vidas de ananás são a inspiração de hoje para um batido.
Estou sempre a tentar arranjar fruta e combos de sabor para pôr no meu liquidificador. Não importa onde estou… a trabalhar, em casa, na cama… Vou anotar uma receita de batido. Estou na mercearia, receita de smoothie. Estou à espera na paragem de autocarro das minhas filhas, a pensar num batido! Como este mesmo.
Estava quente aqui no Michigan, mas agora está a nevar, yup neve em Abril. Então porque não fazer uma pequena viagem a um lugar tropical sob a forma de um batido? E para todos vocês que estão a desfrutar de um dia ensolarado de 75 graus… Estou com super ciúmes!
Ingredientes Smoothie!
Sabes como é… lá se vai o gelo.
Chobani é o meu mais novo e favorito iogurte. Mas podes usar o teu iogurte de baunilha preferido, k?
Adicione-o em cima do copo de gelo.
Acho que as bananas tendem a dominar tudo… por isso hoje só estou usando metade de uma banana; guarde a outra metade para guarnecer!
Corte-o em pedaços e junte-o ao iogurte e ao gelo.
A seguir, atira para o ananás.
Corte uma manga; mas se você precisar de uma atualização sobre como cortar um desses bebês, então olhe aqui.
Atirar uma manga inteira cortada.
Adoçar com mel, o meu preferido de todos os adoçantes!
Adicione um pouco mais de baunilha, um pouco de extrato de baunilha, para ser exato.
Um salpico de leite.
Puré até não haver pedaços de gelo, abacaxi ou manga. Despeje. E senta-te, relaxa, e finge que estás a apanhar sol na praia de uma ilha algures remota.
Agora finja que há rum neste smoothie. 🙂
Decoração com um pouco de banana e ananás, ou um guarda-chuva de fantasia.
Aproveite! E se você tentar essa receita de Smoothie Manga de Abacaxi, me avise! Tire uma foto e me marque no twitter ou instagram!
Ingredientes
- 1 copo de amontoado de ananás fresco
- 1 extrato de baunilha splash
- 1 manga inteira (cortada em cubos)
- 1 copo de gelo
- 1/2 banana (descascada e cortada em pedaços)
- 6 onças de iogurte de baunilha
- 1 colher de sopa de mel
- 1 colher de sopa de leite integral (ou conforme necessário para emagrecer)
Instruções
- Num liquidificador, coloque o gelo, iogurte, banana, ananás, manga, mel e baunilha.
- Deite um pouco de leite integral e puré até engrossar.
- Sirva imediatamente em copos refrigerados!
