Smoothie de Morango Mirtilo
O batido de morango com mirtilo é rápido, delicioso e tão refrescante. Faz uma refeição ou lanche saudável!
Smoothies fazem um rápido e saboroso café da manhã e nós temos os nossos favoritos! Se precisar de algo um pouco mais saboroso, experimente adicionar ovos cozidos ou mexidos ao seu batido de mirtilo de morango.
Smoothie de Morango e Mirtilo
O marido e eu muitas vezes não queremos um jantar completo à noite, mas algo pequeno e refrescante, como um batido! (algumas das nossas visitas são a este Blueberry Smoothie e ao Favorite Green Smoothie). Vocês fazem a mesma coisa? Especialmente se almoçamos muito, ou apenas nos sentimos como algo mais leve à noite.
Muitos provavelmente tendem a pensar que os smoothies são apenas para o pequeno-almoço, mas normalmente andamos por aí loucos com crianças de manhã e damos por nós a apanhar uma banana ou algo rápido (o que eu sei que não é bom). Se tivéssemos mais tempo pela manhã, estaríamos definitivamente a fazer smoothies como o Strawberry Blueberry Smoothie de hoje.
Se você notou, nós compartilhamos várias receitas de smoothie nos últimos meses. Isto não é só porque são deliciosos, mas porque estamos a tentar comer mais saudável e mais leve. Este batido de morango com mirtilo é só isso. É saudável, leve, delicioso e leva apenas alguns minutos a fazer.
Smoothies Easy Strawberry
Vamos ser honestos, acho que nunca me deparei com um difícil receita de smoothie. Só tens de atirar os ingredientes para um liquidificador e carregar num botão. Mas esta receita é especialmente fácil, porque só precisa de 4 ingredientes!
BLEND. Adicione leite, mirtilos, morangos e iogurte a um liquidificador. Misture até ficar macio! Se você estiver usando frutas frescas, você pode precisar adicionar gelo para engrossar. Desfrute do frio.
Variações + Informações de Armazenamento
Você sempre pode mudar ou adicionar ingredientes de acordo com suas preferências. Aqui estão algumas sugestões:
- Adicionar banana fresca congelada ao sabor espesso/adicionado
- Adicione cubos de gelo se você estiver usando todas as frutas frescas
- Substituir leite de amêndoa e iogurte à base de amêndoa ou caju por um leite de opção livre
- Adicionar stevia para uma doçura extra sem calorias extra
- Atire uma colher da sua proteína em pó de baunilha favorita
ARMAZENAGEM sobras no frigorífico durante cerca de um dia. Guarde o smoothie num recipiente hermético, enchendo o recipiente até à parte superior. Quanto menos ar, melhor.
A maioria das pessoas aqui no site estão procurando por rapidez, facilidade e delicioso. Tentamos garantir que todas as nossas receitas são exatamente isso, então esperamos que você possa encontrar ainda mais receitas de smoothie aqui que você e sua família possam desfrutar. Obviamente adoramos smoothies de morango (veja uma lista deles abaixo), mas se você é mais fã de mirtilo, aqui está outra receita de smoothie de mirtilo que adoramos absolutamente.
Que ingredientes você gosta de incluir nas suas receitas de smoothie de morango? Deixe um comentário e informe-nos!
Para mais receitas de smoothie de morango, confira:
- Smoothie Banana Morango
- Aloha Tropical Smoothie
- Aveia de Morango Smoothie
- Melhor receita de Smoothie Verde
Ingredientes
- 1/2 copo de mirtilos (frescos ou congelados)
- 1 chávena de morangos (frescos ou congelados)
- 6 onças de iogurte de baunilha sem gordura
- 1/2 xícara de chá de leite desnatado
Instruções
- Adicione leite, mirtilos, morangos e iogurte a um liquidificador. Misture até ficar macio! Se você estiver usando frutas frescas, você pode precisar adicionar gelo para engrossar. Aproveite o frio.
