Smoothie de Morango com Coco

Kadee e eu experimentámos este batido de morango de coco no mês passado, quando andávamos na Expo West. Quando o provamos, ambos exclamamos como era delicioso e perguntamos como a senhora o fez. Não podíamos acreditar como era simples. 3 ingredientes.

Este poste de morango com coco é patrocinado pela bare. Embora o produto tenha sido oferecido, todas as opiniões são nossas. Nós sinceramente somos viciados em seus produtos!

Smoothie de Morango com Coco – Ingredientes Simples de Limpeza

1. leite de coco
2. morangos congelados
3. pura baunilha

Isto foi tudo o que a senhora usou, mas eu gosto de adicionar alguns ingredientes adicionais para torná-lo um pouco mais saudável e (como diria a minha mãe)”. colar-se às nossas costelas” um pouco mais.

Como fazer smoothie de morango com coco

Comece por adicionar o seu líquido – 1 lata do seu leite de coco favorito. Depois adicione um par de chávenas de morangos congelados. Você pode usar seus próprios morangos orgânicos congelados ou um saco da loja. Eu adoro fazer o meu próprio quando os morangos estão na estação do ano só porque isso garante que você está recebendo os morangos mais doces! Às vezes as lojas compradas são mais do lado das tartes. Mas qualquer uma das opções é óptima!

Adicione baunilha e misture!

Você também pode brincar com a espessura do seu batido de morango de coco.

1. Para um batido mais espesso, refresque o seu leite de coco antes de o colocar à mão e adicione mais morangos congelados.
2. Para um batido mais fino, use leite de temperatura ambiente e adicione morangos frescos OU dilua com iogurte, suco ou leite.

Sacudir com coberturas

Nós gostamos de fazer o nosso batido de morango de coco um pouco mais grosso e adicionar coberturas! Bare tem a melhor cobertura para smoothie bowls. (ou smoothies cups como gostamos de fazer!) Nosso favorito é o seu coco torrado e batatas fritas de banana de morango. Nós realmente adoramos a textura e o sabor adicionados aos nossos smoothies de coco e morango. As batatas fritas e o coco NUNCA ficam empapados.

Fazer “smoothie bowls” de proteína em copos largos é perfeito para os meus filhos, especialmente (embora eu também goste) Gosto das proporções menores e da facilidade de segurar o copo. Experimente da próxima vez…e NÃO se esqueça das coberturas!

Experimente este batido de morango de coco limpo e saudável para a sua família e diga-nos o que achou! É um dos favoritos da família aqui!

Smoothie de Morango com Coco

5 a partir de 2 votações

Um batido de morango de coco fortificado, limpo, saudável e com proteínas é o batido perfeito para petiscar ou substituir refeições! Crianças e adultos adoram este batido cremoso, frutado e sem leite.

Tempo de preparação

5 min.

Tempo de cozedura

5 min.

Tempo total

10 min.

Ingredientes

• 1 lata de leite de coco
• 1 colher de chá de baunilha
• 2 xícaras de morangos congelados
• 1 colher de proteína em pó (baunilha ou morango)

Instruções

• No liquidificador adicionar leite de coco, baunilha primeiro. Em seguida, adicione morangos e proteínas em pó.
• Topo com as suas coberturas favoritas, como batatas fritas de coco, fruta fresca, granola, etc.

Composição

Calorias: 486kcal Carboidratos: 19g Proteína: 14g Gordura: 42g Gordura saturada: 36g Colesterol: 30mg Sódio: 64mg Fibra: 2g Açúcar: 8g Tamanho da porção: 1 porção

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