Almoço/jantar
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Batata Doce Assada
Batata doce assada fácil feita apenas com um pouco de óleo, sal e pimenta. São um lado simples e rápido…
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Lentilha Almôndegas
Estas almôndegas de lentilha vegan são fáceis de fazer, embaladas com sabor e carregadas com proteínas de origem vegetal. Sirva-as…
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Couve-flor torrada
Como fazer uma couve-flor assada que seja tenra, dourada e sempre bem temperada! É super fácil, saborosa e funciona como…
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Salada de Frango com Abacate Clube Mason
Esta salada de frango com abacate do clube de pedreiro combina frango, bacon de peru, queijo azul e abacate. É…
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Como fazer uma salada de maçon
Aqui está a melhor maneira de fazer saladas em frasco de pedreiro. São rápidas e fáceis e perfeitas para a…
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Massa Cremosa de Abóbora
Aconchegue-se neste Outono com uma tigela desta massa de abóbora. A massa cozida é atirada num molho cremoso feito com…
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Couve-flor assada Mac e Queijo
Troque macarrão por couve-flor cozida com esta couve-flor cozida macarrão e queijo! É de baixo teor de carboidratos e sem…
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Enchiladas Vegan
Estas enchiladas veganas saudáveis são embaladas com ingredientes nutritivos e de sabor. Elas são recheadas com feijão preto e milho…
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Salada Nicoise Mason Jarro
Esta salada em frasco de pedreiro Nicoise combina vegetais frescos, atum em lata, batatas e ovo cozido duro com vinagrete…
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Salada de Salada de Pão de Lentilha de Batata Kale Sweet Potato
Esta salada de couve doce de batata é carregada com sabor e embalada com 25 gramas de proteína à base…
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