Dicas para Treinadores de Saúde
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Como eu corto no café
Não vou mentir que este post é um bocado triste para mim escrever. Sou um amante de café e custa-me…
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Como ser um Maven de Planejamento de Refeições + Planejamento de Refeições GRATUITO Impressível
Uma das maneiras mais fáceis de comer mais saudável é cozinhar e comer mais refeições em casa. Certamente não é…
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HA: Coma Mais, Exercite Menos, Stress Menos
Partilhar a minha experiência com a amenorreia hipotalâmica e onde estou com ela agora. Há exactamente um ano, escrevi sobre…
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Sempre com fome? e Porque dietas com baixo teor de gordura Don’t funcionam
O post de hoje é super emocionante porque estou entrevistando David Ludwig, MD, PhD. David tem um currículo impressionante. Ele…
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Como manter sua saúde & Resoluções de Aptidão Física
Uau! Não posso acreditar que hoje é o último dia de 2015. É lápis de cera! Digo isto todos os…
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Sempre com fome? e Porque dietas com baixo teor de gordura Don’t funcionam
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Os 3 Principais Benefícios de Saúde dos Alimentos Fermentados
Já reparaste que os alimentos fermentados são a raiva toda neste momento?! Sinto que novas marcas de kombuchá artesanal, kimchi…
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6 Benefícios para a Saúde de Adormecer o Suficiente
Quando se tenta ficar saudável, as primeiras coisas em que a maioria das pessoas tende a concentrar-se são comer mais…
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6 Benefícios para a Saúde de Dormir o Suficiente
Quando se tenta ficar saudável, as primeiras coisas em que a maioria das pessoas tende a concentrar-se são comer mais…
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