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Costeletas de Porco Glazed Sugar Glazed Brown
Eu adoro refeições rápidas e fáceis que se tornam fantásticas. Sabia tão bem como pedir em um restaurante. O açúcar mascavado sobre estas costeletas de porco deu-lhe um sabor tão incrível. Tem um pouco de doce também, mas as especiarias nele contidas ajudaram a equilibrá-lo para lhe dar o sabor perfeito. Esta refeição foi definitivamente uma vitória para a nossa família e tão fácil de preparar!
Contents
Costeletas de Porco Glazed Sugar Glazed Brown
Um delicioso esmalte doce de especiarias que dá às suas costeletas de porco um sabor incrível.
Tempo de preparação
20 min.
Tempo de cozedura
20 min.
Tempo total
40 min.
Ingredientes
- 1/2 colher de chá de páprica
- 1/2 colher de chá de pimenta preta
- 4-5 costeletas de porco (sem osso)
- 1/4 xícara de chá de açúcar mascavo claro
- 1/2 colher de chá de alho em pó
- 1/2 colher de chá de sal
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
Instruções
- Em uma tigela pequena, combine açúcar mascavo, alho em pó, pimentão, sal e pimenta.
- Esfregue a sua mistura de açúcar e especiarias em ambos os lados de cada costeleta de porco, usando toda a mistura de especiarias.
- Aqueça o azeite em uma frigideira em fogo médio/alto.
- Depois do óleo estar quente, cozinhe as costeletas de porco por cerca de 5 minutos de cada lado até ficarem douradas e cozidas. Aproveite!
Composição
Calorias: 324kcal Carboidratos: 14g Proteína: 29g Gordura: 16g Gordura saturada: 4g Colesterol: 90mg Sódio: 359mg Fibra: 1g Açúcar: 13g Tamanho da porção: 1 porção
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