31 Receitas de Jantar em Pote Instantâneo a Fazer em Outubro
Estas 31 ideias de receitas para o Pote Instantâneo são perfeitas para preparar jantares caseiros este mês!
Feliz Outubro!
Para a nossa décima parcela da nossa série de 31 dias, estamos simplificando com o pote mágico de unicórnio de trabalho tudo-em-um. Se você está um pouco atrasado para a festa, o Pote Instantâneo é a nova versão da panela de pressão, e se você ainda não tem uma, você provavelmente tem muita inveja dos aparelhos, porque este bebê é a Beyoncé dos aparelhos de cozinha.
Digo-vos agora… não há um único aparelho que eu tenha amado mais desde que recebi o meu Pote Instantâneo no ano passado do que isto e os meus amigos e família podem confirmar isto porque acho que estão fartos de me ouvir falar sobre as suas virtudes. E se você não acredita em mim, acredite na Amazon, onde foi o produto número 3 mais vendido no primeiro dia do Amazon Prime Day de 2017.
Mas na verdade, faz tudo. O que eu mais adoro nele é que você pode realmente revistar carnes, frango, vegetais nele antes de usar a panela lenta ou a panela de pressão para que você tenha todo aquele bom sabor e não tenha que sujar nenhuma panela extra! É o verdadeiro e pronto.
É de fácil utilização, muitas vezes reduz a nossa duração média de cozedura para metade, faz com que os ovos cozidos sejam perfeitamente descascados!!!!, e é uma força poderosa quando se trata de planeamento semanal de refeições. Com o que não se deve ficar totalmente apaixonado? As coisas estão ficando muito sérias e todos os nossos outros aparelhos estão ficando ciumentos, mas nós #cantstopwontstop agora.
Se ainda não tem o seu, aqui está um link de afiliado, mas a sério… isto não é um post patrocinado, eu adoro esta máquina e não conheço mais ninguém que a tenha comprado e que não a adore também.
**UPDATADO: Eu apenas recebi um e-mail que amanhã, 2 de outubro de 2017, você pode receber o Pote Instantâneo por $30 de desconto – isso é apenas $69!!!! — na venda de um dia na Amazon!
Clique aqui para comprar a Panela de Pressão Instantânea Duo 7 em 1 Multi-Uso Programável, 6 Quart (limite de 5 para o preço de venda em 2 de outubro de 2017)
Instant Pot, nós amamos-te. Obrigado por tornar as nossas vidas eternamente mais fáceis e a nossa cozinha afundar consideravelmente mais vazia.
Para ver todas as séries de 31 dias deste ano, veja aqui:
Aqui está como fazer do planejamento de refeições o seu mês de refeições um instantâneo.
E depois inscreva-se aqui no seu plano de refeições semanal gratuito e na lista de preparação.
Já percebeste a ideia. Agora vai cozinhar!
Este cozido aconchegante de carne é precisamente o que queremos aquecer numa noite fria de Outono. Está carregado de vegetais saudáveis e está pronto em apenas 40 minutos, por isso, sente-se como se estivesse a comer algo que tem estado a cozinhar baixo e devagar o dia todo, sem ter de esperar o dia todo! Ganhe, ganhe.
2 de outubro: Sopa de couve-flor (Fogão Lento + Pote Instantâneo)
Ervilhas & Lápis de cera
Você pode fazer esta sopa aveludada em menos de 30 minutos, e usar vegetais pré-cortados realmente faz com que a preparação seja uma brisa.
3 de outubro: Panela de Pressão Carne de Porco Mexicana (Carnitas)
Simplesmente Receitas
Esta carne de porco super saborosa recebe um pontapé de uma generosa massagem de especiarias e depois é cozinhada em sumo de ananás fresco ou de laranja até ser empanada. É perfeito para tacos, burritos, enchiladas, saladeiras, etc.
4 de outubro: 30 minutos de massa cremosa instantânea de frango
A Metade Manteiga
Tudo o que você quer para o jantar é contabilizado neste prato versátil e sem esforço que é perfeito tanto para crianças como para adultos.
5 de outubro: Sopa Confortável de Cevada (Pote Instantâneo)
Pequena Frasco de Especiarias
Cargas de legumes, carne de vaca tenra e cevada de nozes fazem desta sopa de legumes uma receita de outono que você definitivamente vai querer em rotação regular.
6 de outubro: Instant Pot Pho
Cozinha Limpa da Lexi
A este caldo de osso incrivelmente rico e aromático acrescentam-se vegetais, proteínas e ervas, que formam uma tigela celestial e saudável de fobia, que te enchem e aquecem na mais fria das noites. É também um antídoto mortal para um caso teimoso de sniffles!
7 de outubro: Instant Pot Chicken Tikka Masala
Dente Saboroso
Este popular prato indiano é iluminado e feito sem laticínios, para que você possa desfrutar de todos os sabores que você ama, sem se preocupar com calorias. Sirva-o com arroz basmati ou couve-flor e naan, e nunca mais se vai incomodar com comida para fora!
8 de outubro: Tigelas Instantâneas de Frango com Cilantro de Lima Quinoa
Skinnytaste
Estas taças fáceis de fazer são saudáveis, divertidas de fazer, e completamente personalizáveis com qualquer taco ou burrito que você goste, e o coentro de lima quinoa é uma mudança de jogo!
9 de outubro: Assado Vegetariano Portobello
Dê-me um pouco de Forno
Os cogumelos portobello de carne subinternos para carne de vaca nesta deliciosa e reconfortante “carne assada” que tanto os vegetarianos como os carnívoros vão devorar.
10 de outubro: Um Pote de Arroz Teriyaki com Frango e Legumes
A vida é mais doce
Nossos weeknights funcionam em uma única refeição, e esta cobre todas as bases (amido, proteína e vegetais). Sem mencionar que está carregada de sabores incríveis!
11 de outubro: Sopa Instantânea de Frango com Pote de Búfalo
Torrada de Geleia
As suas adoradas asas do dia do jogo são “soporíferas” nesta receita calmante, e temos de dizer que lhes dá uma corrida pelo seu dinheiro!
12 de outubro: Pote Instantâneo Chipotle Brisket
Fed e Fit
Tudo o que você precisa são alguns ingredientes para fazer este irresistível brisket, com uma estação de estilhaços. Sirva com os seus cereais e vegetais favoritos, ou uma boa salada, e você estará em êxtase com o peito.
13 de outubro: Sopa Instantânea de Tomate Cremoso com Grão-de-bico Parmesão Crocante
Ervilhas & Lápis de cera
Chega-te para lá, Campbells, esta sopa de tomate cremosa e sonhadora é tudo o que queremos numa sopa de tomate. E nem sequer nos ponham a comer aqueles grãos-de-bico de parmesão totalmente viciantes que não conseguimos parar de comer!
14 de outubro: Pote Instantâneo Easy Mac e Queijo
CenterCutCook
Facto: Nunca o faremos, sempre ser muito velho para macarrão e queijo, e embora não estejamos certamente acima da caixa, esta versão Instant Pot nos dá o melhor dos dois mundos – feito em casa, mas ridiculamente fácil (e super queijoso).
15 de outubro: Bife e guisado Guinness
Cafe Delites
Dizem que o Guinness é bom para si, e nós concordamos, especialmente quando é adicionado a um guisado rico e carnudo como este! Estará no paraíso da comida reconfortante quando provar um pouco do seu rico e saboroso molho Guinnessspik.
16 de outubro: Instant Pot Cheesy Southwestern Lentils & Brown Rice
Plataformas e Pares
Lentilhas corajosas, arroz integral e especiarias Southwestern tango nesta tigela vegetariana de recheio que é coberta com mozzarella viscosa e queijo cheddar. Vemo-nos na segunda-feira sem carne.
17 de outubro: Sopa de Tortilha de Frango à Pressão
Gato Kitschen
Esta sopa deliciosa é feita com agrafos de despensa fáceis, cozinha em apenas 10 minutos e faz restos de comida para a semana. Vamos dizer “Olé” a isso!
18 de outubro: Panela de Pressão Carne Assada Balsâmica
Acrescentar uma pitada
O vinagre balsâmico dá um impulso de sabor complexo e picante a esta carne tenra e suculenta, que é a refeição perfeita para o conforto num dia de queda rápida.
19 de outubro: Sopa Apimentada de Cenoura Instantânea
Uma pitada de Yum
Esta sopa picante e incrivelmente cremosa só tem sete ingredientes, e é aromatizada com leite de coco, pasta de caril vermelho e manteiga de amendoim. Bônus: É bom para você também!
20 de outubro: 4-Ingredientes Pote Instantâneo de Frango Chile Verde
Duas ervilhas e a sua vagem
Com apenas quatro ingredientes e apenas 25 minutos, não fica mais simples do que este frango chile verde. Perfeito para tacos, burritos, quesadillas, enchiladas e saladas, é um jantar fácil e afundado que se pode organizar mesmo nas noites mais movimentadas.
21 de outubro: Pote Instantâneo Chili
Anseios com chapa
Prepare-se para o grande jogo com este clássico bife e feijão chili, que você pode ter em sua mesa em pouco tempo.
22 de outubro: Sopa Instantânea de Frango com Coração de Pote
Boulder Locavore
A sopa de frango parece ser uma daquelas receitas mágicas de cura – todas as receitas, e esta receita é definitivamente uma que você vai querer ter no seu arsenal, uma vez que a estação das gripes e constipações se enrola. É um bom chute de vinagre de cidra de maçã, jalapeño, gengibre, e muito alho, fazendo uma sopa maravilhosamente aromática, que aquece a alma.
23 de outubro: Pote Instantâneo Sopa de Lentilha Dourada e Espinafres
Tratado de Cozinha
Esta sopa vegetariana saudável e saborosa recebe a sua bela tonalidade dourada da super estrela anti-inflamatória, o açafrão-da-terra, e leva apenas 12 minutos da panela à tigela!
24 de outubro: Panela de Pressão Ropa Vieja
Um Batedor Calculado
Nunca acreditaria que este prato tradicional de carne cubana não passava o dia todo a cozinhar. Está carregado de sabor de especiarias fantásticas, alcaparras e pimentão, e por acaso está naturalmente livre de glúten e lacticínios.
Tortellini queijo, couve frondosa, salsicha italiana e um caldo de ervas são casados juntos nesta sopa aconchegante, e aderem à função de fogão lento do Pote Instantâneo, você pode ter uma tigela em sua mesa em pouco tempo.
26 de outubro: Sopa Instantânea de Enchilada de Frango com Pote
Uma cozinha atrevida
Com todos os sabores que você gosta de enchiladas, esta sopa aconchegante, apimentada e recheada recebe um pouco mais de proteína da quinoa fofa, e atinge todas as notas certas. No topo, com as suas receitas favoritas e o jantar é servido!
27 de outubro: Sopa Vegetariana de Lentilha Tortilla (Pote Instantâneo + Fogão Lento)
Ervilhas & Lápis de cera
Vais sentir-te como se estivesses a comer o arco-íris, quando deres uma colher desta sopa de tortilha. Está repleta de vegetais saudáveis, lentilhas e temperos, e é super saborosa quer sejas vegetariana ou não.
28 de outubro: Cacciatore Instantâneo de Frango com Pote
Cozinha Limpa da Lexi
Frango e legumes tenros e de osso caídos são cozinhados em um molho balsâmico e tomate picante para uma versão mais saudável deste favorito italiano que você pode servir sobre massa, polenta ou arroz.
29 de outubro: Feijão Instantâneo Feijão Vermelho e Arroz
Uma pitada de saúde
Este prato clássico de Nova Orleans é maravilhosamente caloroso e reconfortante, e o melhor de tudo é que você não precisa esperar para sempre que os seus feijões se molhem, ou que o seu arroz cozinhe!
30 de outubro: Spaghetti Instantâneo de Pote Único com Molho de Carne
Skinnytaste
O espaguete é um daqueles alimentos reconfortantes que podemos comer em qualquer semana, em qualquer mês do ano. É um clássico que faz grandes sobras e é fácil, especialmente graças a esta receita de Instant Pot, que leva apenas 15 minutos do início ao fim. E o melhor de tudo? Você não precisa esperar a água ferver, já que o macarrão cozinha diretamente no Instant Pot, junto com todo o resto.
31 de outubro: Coco de Milho de Frango com Bacon Lento
Cafe Delites
As papas tendem a ser pesadas, mas esta tem alguns ajustes que a tornam mais leve, sem sacrificar o sabor, e pode ser feita na panela lenta ou na panela instantânea.
Deseja mais equilíbrio de vida, menos stress e melhor saúde? Confira o meu Nourished Planner, o planejador diário para ajudar a criar simplicidade e a programar mal a sua vida.
