Esfoliante de 3 Ingredientes de Espuma de Pés de Hortelã Pimenta para Corredores
Acalma os pés secos com este fácil esfoliante de 3 ingredientes de espuma de hortelã-pimenta, feito com sal epsom e sabão de castela. Óptimo para corredores ou qualquer pessoa cujos pés precisem de um pouco de mimo extra.
ContentsEste posto é patrocinado por Kroger. Todos os pensamentos e opiniões são os meus.
Com tudo de volta ao normal com o meu ciclo, consegui voltar a correr com facilidade e decidi correr o Monument Ave 10K este ano. Kroger foi o patrocinador apresentador da corrida, então me associei a eles para compartilhar alguns cargos relacionados à corrida e depois corri como parte do #teamkroger.
Correr a corrida foi uma explosão absoluta, especialmente porque corri com um amigo meu que é novo nas corridas de estrada. Esta foi a sua primeira corrida e 6,2 milhas é a o mais distante distância que ela já correu antes. Estou tão orgulhosa porque ela arrasou completamente e acabou correndo a corrida toda sem parar para andar. Há algo no ambiente de corrida que torna mais fácil se empurrar! Esta corrida é sempre bem participada (mais de 16K corredores inscritos este ano). Além disso, há bandas divertidas ao longo da Monument Avenue e toneladas de espectadores a gritar palavras encorajadoras ou a segurar sinais engraçados. Acho que o sinal mais engraçado que vi este ano disse algo como “Corra rápido, eu só peidei”.
Uma coisa que notei sobre correr é que pode ser difícil para os teus pés! Já ouvi histórias de terror de amigos corredores que acabaram com unhas dos pés pretas e azuis, calosidades e bolhas. Felizmente não tenho tido muitos problemas com os pés por correr, mas provavelmente é porque sou um grande defensor de procurar sapatos de corrida adequados e substituí-los quando eles acumulam cerca de 300-500 milhas, ou a cada seis meses.
Há outras coisas que você pode fazer para manter seus pés felizes também – como massagens, molhos e esfoliantes. Como alguém com os pés secos, descobri que a esfoliação é a mais benéfica e recentemente descobri uma esfoliação de pés fácil de fazer bricolage com hortelã-pimenta. É perfeito para corredores ou mesmo qualquer pessoa que sinta que os seus pés precisam de um pouco de mimo extra.
Este esfoliante de pés é fácil de limpar e requer apenas três ingredientes (sal epsom, sabão castilho e um óleo veicular). Proporciona esfoliação, bem como benefícios adicionais do sal epsom, incluindo um aumento do magnésio e redução da inflamação. O processo de esfregar suavemente a pele em movimentos circulares com um esfoliante de sal irá esfoliar e remover as células mortas da pele enquanto ajuda a melhorar a circulação e promover a regeneração.
O óleo de amêndoa é rico e especialmente bom para suavizar e hidratar a pele dura dos nossos pés, enquanto o sabonete castil acrescenta um componente de limpeza e espuma, bem como um aroma agradável e revigorante de hortelã-pimenta. O sabonete de hortelã-pimenta da Verdade Simples pode ser encontrado na secção de beleza natural em Kroger. Funciona muito bem para este esfoliante, mas também é algo que usamos regularmente. É o meu gel de duche porque gosto da sua espuma e do facto de ser hipoalergénico, feito com ingredientes orgânicos, livre de parabenos e sulfatos e biodegradável.
Embora eu adore usar este esfoliante nos meus pés, na verdade é ótimo para todas as áreas do seu corpo, especialmente mãos, joelhos e cotovelos. A única área em que eu provavelmente não usaria este esfoliante é o meu rosto, porque o óleo de hortelã-pimenta do sabonete poderia causar irritação se ele entrasse nos olhos. Fora isso, você pode esfregar em toda parte! Aproveite.
Ingredientes
- 1 colher de sopa de sabão de hortelã-pimenta castilla
- 1 chávena de sal epsom
- 2 colheres de sopa de óleo de amêndoa
Instruções
- Misturar óleo de amêndoa e sabão em tigela média. Adicione sal epsom e atire para combinar. Coloque a mistura num frasco hermético selável.
- Para usar: Sobre uma bacia ou na banheira, aplicar 1/2-1 colher de sopa do esfoliante de pés em uma cicatrização e esfregar suavemente em todo o pé e dedos para esfregar a pele seca. Enxaguar bem e repetir com o outro pé.
