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Massas de Frango Mozzarella com Tomate Seco ao Sol

Uma refeição rápida e fácil de 30 minutos com frango mozzarella queijado em um delicioso e cremoso molho de tomate seco ao sol sobre a massa!

A vida é tão ocupada que as refeições de frigideira, rápidas e fáceis, se tornaram o meu novo BFF. Eu comecei a me tornar um grande preguiçoso ultimamente, quando a escola está chegando ao fim. Eu honestamente odeio comer fora e alimentar a minha família com fast food. Portanto, refeições como esta são tão fáceis de criar e são incrivelmente deliciosas!

Esta refeição tem tantos ingredientes deliciosos que a sua família vai adorar! Tem um molho cremoso de tomate seco ao sol com mozzarella e é atirado com frango e massa. O manjericão fresco também acrescenta um sabor tão delicioso!

Já mencionei que esta refeição é tão fácil de fazer?! Ah, sim. Demora menos de 30 minutos a tê-la na tua mesa de jantar. A minha família devorou isto. O picuinhas até o comeu, menos os tomates secos ao sol e todos tivemos segundos!

Vais adorar esta refeição tanto quanto a nossa família adorou!

Massas de Frango Mozzarella com Tomate Seco ao Sol
Uma refeição rápida e fácil de 30 minutos com frango mozzarella queijado em um delicioso e cremoso molho de tomate seco ao sol sobre a massa!
Tempo de preparação
5 min.
Tempo de cozedura
15 min.
Tempo total
20 min.
Massas de Frango Mozzarella com Tomate Seco ao Sol

Ingredientes

  • 1 Libra Seios de Frango sem Pele sem Osso
  • sal e pimenta
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva
  • 4 onças de tomate seco ao sol
  • 1/2 copo de manjericão (picado)
  • 1 copo de queijo mozzarella
  • 1 copo meio e meio
  • 8 oz de massa cozida (eu usei rigatoni)
  • 1/4 colher de chá de flocos de pimenta vermelha
  • 1/2 copo de água

Instruções

  • Numa frigideira de tamanho médio junte o azeite e os peitos de frango. Tempere com sal e pimenta. Cozinhe em fogo médio alto até não ficar mais rosa no centro.
  • Adicione tomate seco ao sol, metade e metade, queijo mozzarella, manjericão, flocos de pimenta vermelha e água e mexa até que o queijo esteja derretido e o molho comece a engrossar.
  • Atire com massa cozida e sirva imediatamente.

Composição

Calorias: 487kcal Carboidratos: 37g Proteína: 39g Gordura: 21g Gordura saturada: 9g Colesterol: 117mg Sódio: 406mg Fibra: 5g Açúcar: 11g Tamanho da porção: 1 porção
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