O que’s na Minha Frigorífica + Lista de Compras Saudável da Frigorífica

Estou entusiasmado porque hoje estou a abanar as coisas e a partilhar um VÍDEO. Já partilhei alguns vídeos no YouTube, mas foi há muito tempo. Além disso, foram todos tirados com o meu iPhone e não eram de muito boa qualidade. Felizmente agora tenho um amigo que está disposto a filmar os vídeos para mim e alguém para editá-los. Hurra! Então, se todos vocês gostarem deste vídeo, eu adoraria fazer mais!

Com este primeiro vídeo, vou dar-te uma espreitadela no meu frigorífico. E pelo meu frigorífico, quero dizer o frigorífico que partilho com o Isaac. Não te importes com a cerveja toda. 😉

Eu não fui à mercearia e estoquei ou encenei a geladeira antes de atirar, então você está dando uma olhada real no que temos em mãos a qualquer momento.<— real is better anyway, right?>

Como não fui capaz de te mostrar tudo o que normalmente tenho à mão, também montei um pequeno gráfico com um monte de agrafos saudáveis para o frigorífico. Como mencionei no vídeo, você basicamente quer pensar em carregar muitos produtos (vegetais e frutas), proteínas magras e gorduras saudáveis!

Ah, e caso você esteja procurando, a receita das bolinhas de proteína de amendoim com pedaços de chocolate que mostro em vídeo pode ser encontrada aqui. 🙂