Café da manhã / Brunch

Panquecas de aveia de mirtilo

Estas são as MELHOR panquecas de mirtilo! Humedecidas, fofas e cheias de aveia deliciosa! Pule a tigela de aveia e conserte estas panquecas de mirtilo OATMEAL em vez disso!

Olá, panquecas fofas, é tão bom ver-te esta manhã. Agora, para ser completamente honesto, não tenho problemas em comer bolo ao pequeno-almoço. Estou a falar da bondade de um bolo gelado de chocolate de 4 polegadas de altura. Bolo de aniversário, bolo de casamento, (NÃO bolo de frutas – ovelha), bolo de reunião familiar de domingo – não importa. O bolo é maravilhoso e vou comê-lo a qualquer hora do dia ou da noite.

Era uma vez alguém que não partilhava os meus modos arrojados de comer bolos às 7 da manhã e por isso inventaram um panCAKE para se sentirem um pouco melhor ao tomar o bolo ao pequeno-almoço. Eu não vejo muita diferença, você está basicamente despejando líquido gelado por toda parte. É bolo.

Apesar disso, sou um grande fã de panquecas, por isso vou ficar eternamente grato por terem sido inventados. E hoje vou apresentar-vos os meus novos melhores amigos, os panquecas de aveia de mirtilo . Esta é uma daquelas receitas híbridas que vem como resultado da minha indecisão inata. Queres que coma panquecas de mirtilo? Ou papas de aveia de mirtilo?? Ummmmmmm, BOTH! Ahhhhhh, eu sinto-me muito melhor. Adoro a fofura destas panquecas e o facto de não terem ingredientes extra malucos, só coisas que provavelmente já tens na tua despensa mais alguns mirtilos. E elas são deliciosas ao máximo!

Panquecas de aveia de mirtilo
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Estas são as MELHOR panquecas de mirtilo! Humedecidas, fofas e cheias de aveia deliciosa! Pule a tigela de aveia e conserte estas panquecas de mirtilo OATMEAL em vez disso!
Tempo de preparação
10 min.
Tempo de cozedura
15 min.
Tempo total
25 min.
Panquecas de aveia de mirtilo

Ingredientes

  • 2 colheres de sopa de óleo vegetal ((ou manteiga derretida))
  • ½ colher de chá de sal
  • ¾ farinha de xícara ((mais conforme necessário))
  • 1 ovo
  • 1 chávena metade e metade ((ou outro leite))
  • 1 chávena de mirtilos frescos (enxaguados e com palmadinhas a seco)
  • 2 colheres de sopa de açúcar
  • ¼ aveia enrolada em chávena
  • opcional: xarope, mirtilos frescos adicionais, açúcar em pó
  • 2 colheres de chá de fermento em pó

Instruções

  • Misture farinha, aveia, açúcar, bicarbonato de sódio e sal. Numa tigela separada, misture metade e metade (ou leite), óleo e ovo até ficar macio.
  • Adicione ingredientes úmidos aos ingredientes secos e mexa até combinar. (Ainda vai ficar um pouco grumoso - isto é BOM. Vai manter as suas panquecas agradáveis e fofas) Mexa suavemente com mirtilos.
  • Pré-aqueça uma frigideira grande antiaderente ou uma frigideira de grelha a um calor médio-alto (ou cerca de 300 graus). Pulverizar com spray de cozinha.
  • Despeje 1/4 de chávena de massa na frigideira. Cozinhe por 2-3 até formar bolhas na parte superior da panqueca e as bordas começarem a parecer "secas". Vire e cozinhe mais 2 minutos do outro lado. Repita com a restante massa.
  • Opcional: Sirva quente com xarope (usei mirtilos), mirtilos frescos e polvilhe com açúcar em pó.

Composição

Calorias: 263kcal Carboidratos: 36g Proteína: 7g Gordura: 11g Gordura saturada: 7g Gordura trans: 1g Colesterol: 47mg Sódio: 546mg Fibra: 2g Açúcar: 13g Tamanho da porção: 1 porção
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