Mordidas de Colágeno de Abóbora
Entre no seu colágeno diário com estas duas camadas, mordidas de colágeno de abóbora fudgy. Estas mordidas de colagénio não são bolos e têm alto teor de proteínas – uma dupla vitória no meu livro.
Partilhei estas mordidelas de colagénio fáceis na Instagram… e a multidão enlouqueceu! Mas na verdade, este era o favorito dos fãs, então eu sabia que precisava adicionar a receita ao meu blog. se você é como eu, os seus posts no Instagram favoritos ficam um pouco avassaladores e desorganizados, então é útil ter também uma versão do post do blog da receita.
Tenho tomado peptídeos de colagénio diariamente e, para ser honesto, é um dos únicos suplementos com que tenho conseguido manter-me bastante consistente… principalmente porque não tem sabor e posso adicioná-lo a quase tudo. Normalmente adiciono-o à minha chávena de café da manhã e tenho o prazer de informar que vi um TON de grandes benefícios, sendo o mais notável a minha pele com um aspecto extra saudável e o meu cabelo e unhas crescem super rápido. Fui inspirada a fazer uma nova receita usando peptídeos de colagénio porque queria algo um pouco mais versátil do que o meu café com 2 ingredientes de proteína e sei que alguns de vocês não bebem café.
Estás curioso sobre o colagénio? Já escrevi um post no blog sobre o que é colágeno, que marcas recomendo e algumas das perguntas mais comuns que vejo em torno do colágeno, então definitivamente verifique se você é novo no colágeno.
Agora deixa-me apresentar-te a minha nova forma preferida de receber a minha dose diária de colagénio. Há duas camadas: abóbora e chocolate. Quer dizer, fica melhor do que isso?! Estas são muito simples de fazer e requerem zero de cozedura. Eu sei que a abóbora é mais um sabor de outono, mas eu já posso me ver aproveitando o ano todo.
Ingredientes
- 1-2 colheres de chá de xarope de ácer
- 1 colher de sopa de mini pedaços de chocolate
- 1½ Colheres de sopa de manteiga de nozes
- ½ colher de chá de tempero de torta de abóbora
- ½ colher de sopa de cacau/cacau em pó
- 3 colheres de sopa de farinha de coco
- 1 colher de sopa de abóbora enlatada
- 2 colheres de sopa de óleo de coco derretido
- 1 colher de sopa de xarope de ácer
- ½ colher de sopa de óleo de coco derretido
- 3 colheres de sopa de peptídeos de colagénio
- pitada de canela
- ¼ manteiga de amendoim crocante (eu usei manteiga de amendoim crocante)
Instruções
- Pegue duas tigelas, misture a mistura de abóbora em uma e a mistura de chocolate em outra. Coloque a mistura da abóbora nas cavidades de uma bandeja de cubos de gelo de silicone, enchendo cada um cerca de meio caminho e pressione a mistura para baixo.
- Despeje uma fina camada de chocolate em cima de cada um até que todos estejam cobertos, depois volte e adicione mais chocolate a cada um até que se esgote.
- Coloque a bandeja na geladeira para endurecer por 20-30 minutos e aproveite. Guarde as sobras no frigorífico e coma 1-2 dentadas por dia. Faz 6 a 8 mordidas.
