Pizza Veggie

Amada tanto por crianças como por adultos, esta fácil Pizza Veggie faz comer legumes divertido . Prepare toda a receita de pizza saudável em apenas 15 minutos. Mas talvez queira um lote duplo; é simplesmente delicioso.

Porquê pedir a entrega quando é tão simples (e saboroso) assar pizza caseira? “Semi-homemade” seria mais preciso aqui, na verdade.

Esta receita de Pizza Veggie fácil é construída sobre uma fundação de “crosta” em rolo crescente. Um creme para barrar representa o molho marinara ou molho branco que normalmente se encontra nas tortas de uma pizzaria. Mas é o conjunto de vegetais arco-íris que realmente leva esta receita de pizza para cima.

Ingredientes da receita

De relance: Aqui está uma rápida foto dos ingredientes desta receita.
Por favor veja a ficha de receitas abaixo para quantidades específicas.

Notas de Ingredientes

• Massa de pão Crescent: Este é o segredo para a “receita” de pizza mais fácil de sempre. Encontre isto vendido em tubos perto dos biscoitos na maioria dos supermercados, ou se você estiver se sentindo ambicioso, você certamente pode chicotear a massa caseira Crescent Roll. A massa caseira de pizza ou uma porção de massa da sua pizzaria favorita é um substituto estelar.
• Mayonnaise: Ou creme azedo ou iogurte grego simples.
• Mistura de curativos do rancho: Compre-o num pacote na mercearia. Também é canja para agitar o seu próprio grande lote de Misturas de Molho de Rancho Caseiro se quiser.
• Legumes : Pegue uma mistura da barra da salada, ou siga o meu exemplo e acerte na seção de produtos para couve-flor, cenoura, brócolis, tomate e cebolinha.

Instruções passo a passo

1. Pré-aqueça o forno a 375 graus. Forre uma folha de cozimento de 11 por 17 polegadas ou mais com papel pergaminho ou folha de alumínio. Desenrole os triângulos em rolo crescente e disponha-os em retângulos até de uma crosta, pressionando as costuras juntas.

2. Cozer a crosta de acordo com as instruções da embalagem, cerca de 12 a 15 minutos ou até dourar. Retire do forno e deixe arrefecer completamente, pelo menos 30 minutos.

3. Entretanto, numa tigela média, combine queijo creme, maionese e mistura de molho de rancho. Refresque na geladeira para misturar sabores enquanto a crosta resfria.

4. Espalhe a mistura de creme de queijo sobre a crosta arrefecida.

5. Top com brócolos, couve-flor e cenouras. Polvilhe com queijo e qualquer legume adicional, se estiver usando. Refresque antes de cortar em quadrados.

Dicas e variações da receita

• Rendam-se: Esta Pizza Veggie faz 16 fatias. É tão deliciosa, que geralmente atribuo duas (ou três!) fatias por pessoa por refeição. Para dobrar, basta repetir o processo ao mesmo tempo usando outra forma de folha para assar a crosta.
• Armazenamento: Guarde as sobras cobertas na geladeira por até 4 dias.
• Vá em frente: Para dar um salto na preparação da Veggie Pizza, cozer a crosta até um dia antes do tempo. Embrulhe-a e mantenha-a fora à temperatura ambiente. Enquanto isso cozinha, misture o creme de queijo espalhado e pique os legumes. Guarde ambos na geladeira até a hora de montar.
• Congelador: Para uma versão amiga do congelador, experimente o meu Veggie Tortilla Roll Ups.
• Veg para fora: Pense nesta crosta e nesta base “molho” como uma tela em branco para mostrar os vegetais que você gosta (ou precisa usar o mais rápido possível). Quase todos os legumes, cortados em pedaços do tamanho de uma dentada, têm um sabor incrível sobre esta Pizza Veggie. Algumas das combinações favoritas da minha família:
  • Pimentos vermelhos, azeitonas pretas e cebolinhas com mozzarella desfiada
  • Tomates cereja picados, toucinho desfiado, queijo cheddar
  • Pepinos picados, tomates cereja, queijo feta desfiado
  • Pimentos Tricolor, cenouras e cebolinhas verdes

Recipe FAQs

Pizza Veggie

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Amada tanto por crianças como por adultos, esta fácil Pizza Veggie torna o consumo de vegetais divertido. Prepare toda a receita de pizza saudável em apenas 15 minutos. Você pode querer um lote duplo, no entanto, é simplesmente delicioso.

Tempo de preparação

15 min.

Tempo de cozedura

55 min.

Tempo total

70 min.

Ingredientes

• 1 copo de queijo cheddar ralado
• 1/4 chávena de mistura de molho caseiro (ou 1 pacote comprado na loja (ver nota 2))
• 1 copo de brócolos (ver nota 3))
• 1 xícara de maionese
• 2 pacotes em rolos crescentes ((ver nota 1))
• 1/4 xícara cada legume adicional picado (como pimentão, azeitonas pretas, cebolinha ou tomate (ver nota 4))
• 2 (8 onças) embalagens de queijo creme (amaciado)
• 1 chávena de cenouras (picadas ou desfiadas)
• 1 chávena de couve-flor (picada)

Instruções

• Pré-aqueça o forno a 375 graus. Forre uma folha de cozimento de 11 por 17 polegadas ou mais com papel pergaminho ou folha de alumínio.
• Desenrole os triângulos em forma de rolo crescente e organize-os em rectângulos de uma crosta, pressionando as costuras juntas.
• Cozer a crosta de acordo com as instruções da embalagem, cerca de 12 a 15 minutos ou até dourar. Retire do forno e deixe arrefecer completamente, pelo menos 30 minutos.
• Entretanto, numa tigela média, combine queijo creme, maionese e mistura de molho de rancho. Refresque na geladeira para misturar sabores enquanto a crosta resfria.
• Espalhe a mistura de creme de queijo sobre a crosta arrefecida. Cobrir com brócolos, couve-flor e cenouras. Polvilhe com queijo e qualquer legume adicional, se estiver usando. Refresque antes de cortar em quadrados.

Composição

Calorias: 234kcal Tamanho da porção: 1 fatiaCarboidratos: 14g Proteína: 3g Gordura: 19g Gordura saturada: 6g Colesterol: 13mg Sódio: 496mg Fibra: 1g Açúcar: 4g

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