Pizzas de Pão Plano Saudável
Tente fazer uma destas Pizzas de Pão Plano Saudável! Pizza de Frango Pesto e Búfalo Pizza de Frango – MAIS cheia de sabor e baixa em calorias!
Já fizemos pizzas de pão plano antes, assim como pizzas de café da manhã de pão plano, mas esta versão é um pouco mais saudável e mais leve em calorias.
Este é um post patrocinado escrito em nome da Flatout® Flatbread. Como sempre, todas as opiniões são 100% minhas.
Pizza Saudável em Minutos
Não é segredo que a minha família adora pizza! Fazemo-la para o almoço e jantar, o que significa que a comemos muito! Gostamos de mudar as coisas e experimentar receitas diferentes, que foi o que fizemos hoje.
Acabamos fazendo duas pizzas leves e deliciosas graças ao Flatout’s Artisan Thin Pizza Crusts. Estas demoraram minutos a preparar e cozer, foram tão fáceis de fazer! Eu sabia que o meu marido ia gostar da Pizza de Frango Pesto, e eu gostaria muito da Pizza de Frango Buffalo.
Foi bom ter duas opções, e para ser honesto, não posso dizer qual destas Pizzas Flatbread iluminadas eu mais gostei. Eram ambas deliciosas!
Mantenha a Luz com Flatout
Eu sou a favor de receitas simples e deliciosas e estou tão contente por estas duas receitas serem exactamente isso. Às vezes é apenas difícil preparar o almoço ou o jantar à pressa, e mantê-lo leve.
As crostas de pizza magras Flatout Artisan são apenas 120 calorias cada, mas com alto teor de proteínas e fibras. Na verdade, Flatout® Flatbread é o Pão Plano oficial da Weight Watchers®! Como Flatout sempre foi GRANDE no sabor, mas BAIXO em carboidratos e açúcar, eles sempre foram o parceiro perfeito.
Quer esteja a tentar comer de forma saudável ou simplesmente a pensar em novas e deliciosas receitas para a sua família, todos os Flatbreads Flatbreads são uma solução simples para criar refeições rápidas, fáceis e saborosas. Tanto esta Pizza de Frango Pesto como a Pizza de Frango Buffalo foram aliviadas usando mais vegetais e menos queijo, e eram deliciosas!!
Fazendo Pizzas Saudáveis de Pão Plano
Para a Pizza Pesto de Frango : Coloque o Flatout em uma assadeira ou forma de pizza, espalhe pesto por cima, depois 2 colheres de sopa de queijo parmesão. Cubra com frango grelhado e tomate cortado em cubos.
Coloque no forno e asse a 400 graus durante 3-4 minutos. Retirar e cobrir com o restante queijo e manjericão fresco, se desejar.
Para a Buffalo Chicken Pizza: Coloque o Flatout em uma assadeira ou forma de pizza, espalhe 2 colheres de sopa de molho de búfalo por cima. Coloque o frango no molho de búfalo restante e a mistura do rancho seco. Cubra com frango, queijo e cebola vermelha.
Cozer a 400 graus durante 3-4 minutos. Retire e cubra com queijo azul desfiado e salsa fresca picada, se desejar.
Dicas adicionais
Variações : Entre os pães planos e as coberturas saudáveis, esta a a é uma pizza muito amigável às calorias. Com isso dito, você pode facilmente mudar as opções de cobertura. Mantenha-os leves em calorias, usando diferentes sabores de vegetais e frango, ou você pode jogar cautela ao vento e usar suas carnes e queijos favoritos. Além disso, temos um par de molhos e receitas de temperos aqui no Lil Luna que você também pode gostar de experimentar.
- Molho de Pizza Vermelha
- Molho de Pizza Branco
- Tempero de Pizza
Restos: Guarde os restos num recipiente hermético no frigorífico. Para reaquecer, coloque o forno a 400°F e asse por cerca de 8 minutos ou até ficar quente.
Flatbreads Flatbreads
Não há nada melhor em comer boa comida e não se sentir culpado por isso!!
Flatbreads Flatbreads são todos 2 a 4 SmartPoints cada um. Mesmo que você não esteja seguindo os Vigilantes do Peso, você pode se sentir bem comendo alimentos com SmartPoints baixos.
- Todas as Bandas de Luz Flatout são 2 a 3 SmartPoints
- Todos os invólucros Flatout ProteinUp CarbDown são 3 SmartPoints
- Todas as Crusts de Pizza Fina Artesanais Lisas são 4 SmartPoints
Flatout Flatbreads estão na secção de charcutaria/padaria da maioria das grandes mercearias, se não nos encontrar, basta pedir ou visitar flatoutfinder.com para encontrar uma loja perto de si!
Para mais excelentes receitas da Flatout vá AQUI.
Para mais receitas de Flatbread, confira:
- Rancho de Bacon de Peru Embrulho de Pão Plano
- Pizzas de Pão Plano
- Mordidas de Embrulho de Pão Plano
- Pizza de Pão Flatbread de Halloween
Ingredientes
- 1/2 copo de peito de frango grelhado (cortado em cubos)
- 1/3 xícara de queijo cheddar e mozzarella (ralado)
- queijo azul desmorona-se (opcional)
- 4 anéis de cebola vermelha (se preferir, também pode cortar em cubos)
- 1/4 xícara de chá de molho de manjericão pesto
- 1 Pizza Fina Artisan Artisan Thin Pizza Crust Rosemary & Olive Oil
- 1 tomate roma (cortado em cubos)
- 1 Pizza Branca Rústica Flatout Artisan Thin Pizza Crust
- manjericão fresco (opcional)
- salsa fresca picada (opcional)
- 2 colheres de chá de mistura seca do rancho
- 1/4 chávena de queijo parmesão (ralado, dividido)
- 4 colheres de sopa de molho de frango com búfalo (dividido)
- 1/2 copo de peito de frango grelhado (fatiado)
Instruções
- Para a Pizza Pesto de Frango: Coloque o Flatout sobre uma assadeira ou forma de pizza, espalhe a pesto por cima, depois 2 colheres de sopa de queijo parmesão. Cubra com frango grelhado e tomate cortado em cubos. Leve ao forno e asse a 400 graus durante 3-4 minutos. Retire e cubra com o restante queijo e manjericão fresco, se desejar.
- Para a Buffalo Chicken Pizza: Coloque o Flatout em uma assadeira ou forma de pizza, espalhe 2 colheres de sopa de molho de búfalo por cima. Atire o frango ao molho de búfalo restante e à mistura do rancho seco. Por cima com frango, queijo e cebola vermelha. Cozer a 400 graus durante 3-4 minutos. Retire e cubra com queijo azul desfiado e salsa fresca picada, se desejar.
