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Salada de couve com molho de amendoim picante

Couve tenra com um molho rico e picante de amendoim e cebola vermelha picada! Esta salada é embalada com sabor umami e um fabuloso acompanhamento para quase todas as refeições.

Desde que visitei o M Café em Los Angeles, há mais de cinco anos, tenho estado obcecado.<— why does california have all the delicious, healthy restaurants?!? i’m having withdrawals… i need to plan another visit!>

Adorei tudo o que tentei no M Café, mas estava particularmente interessada na sua salada de couve com molho de amendoim picante. O molho de amendoim que eles usam é realmente incrível! Depois de voltar de Los Angeles eu estava determinada a recriar a salada. Descobri os ingredientes através de um vídeo de cozinha (que desde então foi retirado).

De qualquer forma, há pouco tempo, refiz a salada e rapidamente me lembrei do quanto eu a adoro! Atualizei um pouco a receita, tirei novas fotos e achei que iria compartilhá-la com todos os meus novos leitores ou com aqueles que possam ter perdido da primeira vez.

Molho de Amendoim + Kale = Melhor Combo de Sempre!

Se você adora molho de amendoim e está procurando uma nova salada de couve para experimentar, não procure mais. Você vai adorar esta salada!

Branquear a couve amacia as folhas o que torna a couve mais fácil de mastigar e digerir. O molho de amendoim picante com gengibre fresco e alho dá à salada um sabor rico em umami.

Salada de couve com molho de amendoim picante
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Salada tenra de couve escaldada com molho de amendoim picante e cebola vermelha picada. Esta salada é embalada com sabor umami e um fabuloso acompanhamento para quase todas as refeições.
Tempo de preparação
15 min.
Tempo de cozedura
3 min.
Tempo total
Salada de couve com molho de amendoim picante

Ingredientes

  • 3-4 grandes cachos de couve
  • ¼ xarope de arroz marrom (ou mel)
  • 1/4 colher de chá de sal marinho
  • 2-3 onças de água quente (e mais se necessário)
  • ¼ cup tamari
  • 1 chávena de manteiga de amendoim natural
  • 1/2 cebola vermelha (picada)
  • ¾-1 Colheres de mesa de gengibre fresco (picado)
  • 2 dentes de alho (picados)
  • 1/2 colher de chá de pimenta-de-caiena
  • ¼ copo de vinagre de arroz

Instruções

  • Lave bem a couve. Remover caules grandes e resistentes e cortar ou partir folhas grandes em pedaços.
  • Branqueie em água a ferver durante cerca de 2-3 minutos. Transfira a couve com uma colher com fendas para uma tigela cheia de água gelada para a arrefecer imediatamente.
  • Drene bem e esprema todo o líquido com as suas mãos.
  • Coloque os ingredientes do molho (excepto a água quente) num misturador de alta potência e misture até que a mistura se torne macia. Acrescente água ao molho fino.
  • Aromatize cerca de metade do molho em cima da couve e misture os dois juntos. Adicione mais curativo até que a couve pareça revestida. Você provavelmente terá sobras do curativo (leia notas para idéias sobre o que fazer com ele).
  • Salada de couve com cebola vermelha picada e servir.

Composição

Tamanho da porção: 1 copoCalorias: 203kcal Açúcar: 7g Gordura: 10g Carboidratos: 18g Fibra: 4g Proteína: 10g
palmeirofoods.com oferece informação nutricional de receitas como uma cortesia e é apenas uma estimativa. Esta informação provém de calculadoras em linha. Embora o palmeirofoods.com faça todos os esforços para fornecer informação precisa, estes números são apenas estimativas.

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