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Salada de couve-flor de brócolos

Salada saborosa e simples de couve-flor com um crocante cremoso! Recheada de vegetais, cebolas, bacon, sementes de girassol e queijo, esta salada é com certeza um sucesso em qualquer churrasco ou junta.

Uma das nossas saladas de despedida durante o verão. Esta simples receita é recheada com tantos ingredientes fantásticos e é uma reviravolta na nossa salada de brócolos clássica, e nós sabemos que vai adorar.

RÁPIDO + FÁCIL

Esta salada de brócolos e couve-flor é SO refrescante, simples e rápida. Muitas vezes estamos atentos a saladas simples, especialmente para churrascos, funções familiares e férias. Esta salada é perfeita para a ocasião.

Não só a salada é brilhante, fresca e crocante, como a combinação dos brócolos, couve-flor, queijo, bacon e sementes de girassol é deliciosa. O molho caseiro que também usamos na nossa salada normal de brócolos é o que a leva para o próximo nível.

Cada ingrediente desta salada tem a sua própria textura e sabor que torna esta salada perfeita para o seu próximo encontro. Sinta-se à vontade para adicionar ou omitir qualquer ingrediente que queira ou não queira, mas adoramos a combinação de ingredientes.

O VESTIMENTO

Este molho de salada pede ¾ xícara de maionese leve que pode te assustar um pouco, mas eu PROMETO que vale cada uma das calorias. É um pouco doce e super cremoso. Sim, podes usar maionese cheia de gordura se quiseres, mas a luz funciona perfeitamente!

Para fazer o molho, combine a maionese com um pouco de açúcar, sal e vinagre de vinho tinto e está feito. O molho é a consistência perfeita para revestir cada pedaço individual desta salada para a mordida perfeita e deliciosa!

Se fizer o molho com antecedência, basta guardar no frigorífico até estar pronto para adicionar à salada.

Como fazer uma salada de brócolos de couve-flor

Esta salada de brócolos de couve-flor com bacon não só é incrivelmente saborosa, como é provavelmente a salada mais fácil que alguma vez fará! Há um pouco de preparação envolvida nos ingredientes que você vai precisar fazer primeiro.

INGREDIENTES DE CORTE. Cozinhe e esmague o bacon (Já cozinhou bacon no forno? Veja só!). Corte os brócolos frescos em cubos e corte a cabeça de couve-flor em pedaços. Você também precisa cortar em cubos ½ cebola vermelha. Agora que está tudo preparado e pronto, vamos fazer a salada.

COMBINA. Em uma tigela grande, combine os brócolis, couve-flor, bacon, sementes de girassol, queijo e cebola vermelha. Ponha isso de lado enquanto prepara o molho.

ADICIONAR VESTUÁRIO. Combine o molho em uma tigela menor, batendo a maionese, o açúcar, o vinagre e o sal. Uma vez tudo misturado, verta-o sobre a salada e atire para revestir cada pedaço. Refrigere a salada antes de servir para que fique bem fresca e fresca.

Mude os ingredientes ao seu gosto! Experimente queijos ou nozes diferentes para adicionar sabores diferentes, inclusive:

  • queijo cheddar triturado ou queijo Monterrey jack
  • nozes picadas
  • adicionar craisins

FAZER À FRENTE + ARMAZENAR

A FAZER A CABEÇA. Este penso é óptimo para fazer antes do tempo – basta preparar o penso e guardá-lo no frigorífico até estar pronto para o usar. Corte e corte todos os ingredientes antes do tempo também!

Você pode até mesmo jogá-los juntos em uma tigela e mantê-los na geladeira até que estejam prontos para servir com o curativo. Adoro ter uma salada pronta para ir quando precisar.

ARMAZENAMENTO. Certifique-se de guardar esta salada num recipiente hermético no frigorífico. Deve durar até 3-4 dias!

Esperamos que goste desta salada tanto quanto nós! Não deixe de nos dizer o quanto você gosta dela nos comentários abaixo!

Para mais excelentes receitas de salada, confira:

  • Salada de Brócolos Favorita
  • Salada Waldorf
  • Salada de Milho de Verão
  • Salada de Massa Grega
  • Salada de Massa Fácil
  • Salada de Ervilhas
Salada de Brócolis de Couve-flor Receita
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Salada saborosa e simples de couve-flor com um crocante cremoso! Recheada de vegetais, cebolas, bacon, sementes de girassol e queijo, esta salada é com certeza um sucesso em qualquer churrasco ou junta-se.
Tempo de preparação
20 min.
Tempo de cozedura
Tempo total
Salada de Brócolis de Couve-flor Receita

Ingredientes

  • maionese leve de 3/4 xícara
  • 1 copo de queijo em cubos
  • 12 fatias de bacon (cozido e desfiado)
  • Vinagre de vinho tinto de 2 TB (ou vinagre para salada)
  • 1 cabeça de brócolos frescos (cortados em cubos)
  • 1/2 cebola vermelha (cortada em cubos)
  • 1 couve-flor de cabeça (picada)
  • 3/4 xícara de chá de sementes de girassol
  • 1/4 colher de chá de sal
  • Açúcar de 2 TB

Instruções

  • Numa tigela grande, combine o toucinho amassado, couve-flor, brócolos, cebola, queijo e sementes de girassol.
  • Numa tigela pequena, bata a maionese, o açúcar, o vinagre e o sal juntos. Despeje a salada e atire-a ao casaco. Refrigerar antes de servir.

Composição

Calorias: 289kcal Carboidratos: 13g Proteína: 10g Gordura: 22g Gordura saturada: 6g Colesterol: 28mg Sódio: 466mg Fibra: 3g Açúcar: 5g Tamanho da porção: 1 porção
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