Salada de Ovo de Abacate Curtido

Esta salada de ovo de abacate tem um sabor rico e cremoso a partir do abacate e um tempero robusto, doce e saboroso a partir do caril em pó.

Contents

Caril em Pó em Saladas de Ovos Ingredientes necessários: Como Fazer Salada de Ovo de Abacate Como Servir Salada de Ovo de Abacate Salada de Preparação e Armazenamento de Ovos Mais receitas de salada proteica para experimentarIngredientes InstruçõesComposiçãoReceitas semelhantes numa selecção de vídeos Salada de Abacate com Ovos ESTA SALADA DE ABACATE NÃO PODE FALTAR NA MINHA CASA [RECEITA QUE AMO] SALADA VERDE NUTRITIVA: OVOS E ABACATE PARA INOVAR NA SUA REFEIÇÃO | Katayama Alimentos

O Isaac e eu não somos grandes fãs de maionese. Eu costumo fazer iogurte grego para maionese sempre que estou fazendo uma salada de proteína como com minha salada de frango com iogurte grego e salada de atum. Quando eu vi uma receita de salada de ovo feita com abacate em vez de maionese (que provavelmente estava em Pinterest ), Eu sabia que tinha de o experimentar por mim mesmo.

Caril em Pó em Saladas de Ovos

Para esta receita usei a minha receita de salada de ovo curado mas em vez de usar maionese normal ou maionese vegan, adicionei 1/4 de abacate.

Adicionar caril em pó à salada de ovo é algo que comecei a fazer há alguns anos e agora não faço salada de ovo sem ele! Esta receita em particular tem um sabor rico e cremoso a partir do abacate e um tempero robusto, doce e saboroso a partir do caril em pó. Os dois pares juntos muito bem.

Ingredientes necessários:

Esta receita de ovo de abacate é muito fácil de fazer. Uma vez cozidos os ovos, esta salada junta-se num instante. Aqui está o que você precisa:

• ovos cozidos duros
• cebola vermelha ou cebolinha verde
• prazer ou picadinho de picles – pode deixar de fora o sabor, mas eu gosto muito do sabor que eles acrescentam.
• mostarda de dijon
• vinagre de cidra de maçã
• abacate
• sal
• pimenta
• caril em pó
• uvas, endro e aipo – add-ins opcionais.

Como Fazer Salada de Ovo de Abacate

Pronto para a receita mais fácil de sempre? São basicamente apenas dois passos…

Ferve ovos: Siga o meu ovos cozidos duros receita para ferver os teus ovos.

Combinar ingredientes : Adicione os ovos, abacate, mostarda de dijon, sal e pimenta (ou picles), cebola verde, caril em pó, vinagre de cidra de maçã, sal e pimenta, e qualquer outro suplemento em uma tigela grande. Massa juntamente com um garfo.

Servir ou armazenar: Desfrute imediatamente ou relaxe antes de servir.

Como Servir Salada de Ovo de Abacate

Adoro como a salada de ovos é diversa! Aqui estão algumas sugestões para servir:

• Com bolachas para um lanche ou um aperitivo. Experimente o meu bolachas de farinha de amêndoa .
• Em pão ou em um embrulho para um sanduíche (adoro os bolsos pita com mistura de primavera e fatias de tomate).
• Sobre uma cama de verduras para um salada à base de farinha .

Salada de Preparação e Armazenamento de Ovos

A salada de ovo é a receita perfeita para preparar a refeição! Duplique ou triplique esta receita para refeições saudáveis e petiscos durante toda a semana. Depois de misturar todos os ingredientes, guarde-os num recipiente hermético no frigorífico. A salada vai se manter por 3-5 dias.

Mais receitas de salada proteica para experimentar

Se procura receitas de salada mais ricas em proteínas, aqui estão algumas das minhas favoritas:

• Salada de Ovos Saudáveis
• Salada de Atum
• Salada de Peru
• Salada Grega de Iogurte de Frango
• Salada de Frango com Manteiga de Amêndoa
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Salada de Ovo de Abacate Curtido

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Faça uma salada de ovos saudável substituindo a maionese por abacate e adicionando caril em pó por um chute!

Tempo de preparação

15 min.

Tempo de cozedura

Tempo total

Ingredientes

• 4 ovos cozidos duros (picados)
• 3/4-1 colher de chá de caril em pó
• complementos opcionais: aneto fresco (aipo picado, passas de uva)
• 1/2 colher de sopa de mostarda dijon
• 1 colher de chá de vinagre de maçã para cidra
• 1/2 abacate grande (em cubos)
• 2 colheres de chá de pickles ou picados
• sal marinho e pimenta-do-mar moída (a gosto)
• 2 colheres de chá de cebola vermelha (ou cebola verde, picada)

Instruções

• Combinar ingredientes: Adicione todos os ingredientes a uma tigela e misture com um garfo. Saboreie e tempere com sal e pimenta adicionais.
• Servir: Use salada de ovo em saladas, sanduíches ou envoltórios. Fiz bolsos de pita com mistura de primavera e fatias de tomate.

Composição

Tamanho da porção: 1 /2 da receitaCalorias: 223kcal Açúcar: 2g Gordura: 15g Carboidratos: 6g Fibra: 3g Proteína: 13g

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