Avocado Salmon

Salmão tenro e em flocos, grelhado na perfeição e coberto com sabor a abacate. Este Salmão Abacate é perfeito para aquelas noites quentes de verão com uma cobertura brilhante e cremosa. Deixe-nos mostrar-lhe como se faz!

Contents

O que é o Salmão Abacate?O que eu preciso para fazer o Salmão Abacate?How Do You Make Avocado Salmon?Perguntas e Respostas sobre o Salmão AbacateEu adoro salmão! Você tem mais receitas?Dicas para cozinhar SalmãoDEIXE-NOS UM COMENTÁRIO!Ingredientes InstruçõesComposiçãoReceitas semelhantes numa selecção de vídeos Easy 🥑 Avocado Salmon Salad 🥗 | Paleo or Keto Recipe Salmon with Avocado Sauce Poke Bowl Recipe - This Marinade Brings Salmon and Avocado to the Next Level!

O que é o Salmão Abacate?

O salmão abacate é um salmão grelhado que é encimado por um sabor a abacate ou salsa. Temos o peixe temperado com pimentão e ervas italianas para um sabor saboroso que realmente complementa a cobertura brilhante.

O que eu preciso para fazer o Salmão Abacate?

Para esta receita, você precisará adicionar o seguinte à sua lista de compras:

• 4 filetes de salmão
• ¼ copo de azeite de oliva
• 1 colher de chá de páprica
• ½ colher de chá de tempero italiano
• ½ colher de chá de sal
• ¼ colher de chá de pimenta
• 1 abacate, em cubos
• 1 tomate roma, cortado em cubos
• sumo de uma lima
• sal q.b.

How Do You Make Avocado Salmon?

1. Prepare sua marinada adicionando tempero italiano, páprica, sal e pimenta a uma tigela média.

2. Acrescentar azeite e batedor para combinar.

3. Pele filetes de salmão com marinada e deixe repousar durante 30 minutos.

4. Cozinhar salmão numa grelha pré-aquecida a cerca de 450-500 graus Fahrenheit. Colocar a pele do salmão em grelhas oleadas. Cozinhe durante cerca de 5-6 minutos. Vire e cozinhe por mais 5 minutos, ou até que a temperatura interna seja de 145 graus Fahrenheit.

5. Prepare o sabor do abacate combinando abacate em cubos, tomate em cubos, suco de lima e sal a gosto numa tigela média. Lance para combinar.

6. Filetes de salmão de topo com 2 colheres de sopa de abacate. Servir imediatamente.

Perguntas e Respostas sobre o Salmão Abacate

Qual é o material branco que sai do salmão quando cozinhado?

Antes de ires destruir aquele salmão, lê isto. Essa coisa branca viscosa chama-se albumina, e é proteína que solidifica como cozinheiro de salmão. É completamente seguro comer essa albumina. A albumina sabe completamente bem, é boa para ti, é apenas mais uma proteína que vem do salmão.

O salmão é saudável?

Comer salmão selvagem capturado é benéfico para a sua dieta. O salmão está repleto de Omega 3s. Comer peixe duas vezes por semana é um hábito saudável de se fazer.

Quanto tempo isto dura como sobras

O peixe não tem uma vida útil muito longa – por isso coma esta medula de 2 a 3 dias para o fazer. Guarde no frigorífico num recipiente hermético.

Eu adoro salmão! Você tem mais receitas?

Nós também adoramos salmão! Olha só o nosso:

• tacos de salmão escurecido
• salmão citrinado
• salmão com crosta de ervas

Dicas para cozinhar Salmão

• Cozinhe sempre a pele para baixo.
• Secar o peixe antes de cozinhar.
• Use um termômetro para garantir que não cozinhe demais o seu salmão.
• Quando se faz compras de salmão que parece húmido em vez de seco. Evite salmão com qualquer mancha acastanhada. Opte por congelado em vez de fresco.

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Avocado Salmon

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Salmão tenro e em flocos, grelhado na perfeição e coberto com sabor a abacate. Este Salmão Abacate é perfeito para aquelas noites quentes de Verão com uma cobertura brilhante e cremosa. Deixe-nos mostrar-lhe como se faz!

Tempo de preparação

10 min.

Tempo de cozedura

12 min.

Tempo total

52 min.

Ingredientes

• sal q.b.
• 1 abacate (cortado em cubos)
• 1/2 colher de chá de sal
• 1 colher de chá de páprica
• sumo de uma lima
• 1 tomate roma (cortado em cubos)
• 4 filetes de salmão
• 1/4 copo de azeite de oliva
• 1/4 colher de chá de pimenta
• 1/2 colher de chá de tempero italiano

Instruções

• Prepare sua marinada adicionando tempero italiano, páprica, sal e pimenta a uma tigela média.
• Adicione o azeite e o batedor para combinar.
• Pele filetes de salmão com marinada e deixe repousar durante 30 minutos.
• Cozinhar salmão numa grelha pré-aquecida a cerca de 450-500 graus Fahrenheit. Colocar a pele do salmão em grelhas oleadas. Cozinhe durante cerca de 5-6 minutos. Vire e cozinhe por mais 5 minutos, ou até que a temperatura interna seja de 145 graus Fahrenheit.
• Prepare o sabor do abacate combinando abacate em cubos, tomate em cubos, suco de lima e sal a gosto numa tigela média. Lance para combinar.
• Filetes de salmão de topo com 2 colheres de sopa de abacate. Servir imediatamente.

Composição

Tamanho da porção: 1 filé de salmãoCalorias: 368kcal Carboidratos: 1g Proteína: 34g Gordura: 25g Gordura saturada: 4g Colesterol: 94mg Sódio: 367mg Fibra: 1g Açúcar: 1g Gordura insaturada: 20g

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