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Salada de Repolho de Maçã com Molho Cremoso de Sementes de Papoila

Neste couve de repolho de maçã com semente de papoila cremosa, couve fresca, cenouras e maçãs trabalham bem juntas neste acompanhamento super delicioso.

Maçã. Couve. Leite. Com um molho delicioso de semente de papoila que é totalmente de morrer! É cremoso, crocante e saudável! Bem, talvez excepto a chávena de maionese, mas isso não é aqui nem ali. É uma boa bofetada e vais adorar como a maçã lhe dá uma deliciosa reviravolta doce! Eu e o meu mais velho não nos envergonhámos, pois ajudámo-nos aos segundos… e aos terços e tenho a certeza que tu também vais adorar!

Para fazer esta lei do repolho da maçã que você vai precisar:

PARA A LUTA:
  • couve verde
  • cenouras
  • Maçãs Fuji ou honeycrisp
  • cebolinha verde, aparada e cortada em fatias finas
  • salsa fresca picada
  • sumo de meio limão
MOLHO DE SEMENTE DE PAPOILA:
  • Maio
  • vinagre de cidra de maçã
  • mel
  • sementes de papoila
  • sal kosher
  • pimenta preta moída

Para fazer este curativo de semente de papoila:

Em uma tigela pequena, adicione 1 xícara de maionese.

Em seguida, despeje em vinagre de maçã com 1/4 de chávena de cidra.

E 1/4 de chávena de mel.

Tempere com sal kosher e pimenta preta fresca rachada. Para mim foi 1-1/4 colher de chá de sal kosher e 1 colher de chá de pimenta preta.

Finalmente, acrescente 3 colheres de sopa de sementes de papoila.

Dê-lhe um batedor até que todos os ingredientes sejam incorporados. Certifique-se de raspar o fundo para qualquer mel que possa estar preso ao fundo. Cubra com uma película de plástico e coloque no frigorífico para arrefecer.

Retire quaisquer folhas exteriores resistentes da sua pequena cabeça de repolho verde.

Fatie ao meio e remova o núcleo.

Cortar em quartos as metades e depois fatiar muito finamente. Ou, você poderia cortar em quartos, remover o núcleo e depois fatiar bem fino… o que-evs!

Atira o repolho triturado para a maior tigela que tiveres.

Agora podes passar para as maçãs.

A seguir, quarto 2 maçãs, retire o caroço e descarte.

Depois corta fino.

E depois cortar em tiras finas até julienne a maçã.

A seguir, espremer o sumo de meio limão. Isto vai evitar que as maçãs fiquem castanhas.

Depois descasca e corta 3 cenouras médias.

Depois corta as cenouras em palitos de fósforo também. É óbvio que preciso de tempo porque estas não são tão perfeitas.

Depois, lave e apare 5 cebolas verdes ou mais.

Alguma vez mergulhou a ponta aparada em sal kosher e comeu-os? Tão bem!

A seguir, corta esses bebés em fatias finas.

Depois corta um pouco de salsa, cerca de 2 colheres de sopa ou assim.

A seguir, atira-os para cima da couve.

A seguir, despeje o molho de semente de papoila por cima. Há algo sobre um bom molho de semente de papoila!

Tentador, eu sei.

A seguir, dá-lhe um arremesso.

Por último, arrefecer até estar pronto para servir. Esta bofetada é uma pedra. Crocante, doce e refrescante! As maçãs dão uma deliciosa reviravolta a esta salada de repolho… Prometo que vais adorar!

Aproveite! E se você tentar essa receita da Apple Cabbage Slaw, me avise! Tire uma foto e me marque no twitter ou instagram!

Salada de Repolho de Maçã com Molho Cremoso de Sementes de Papoila
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Uma bofetada fresca e saborosa cheia de couve, cenouras e maçãs!
Tempo de preparação
20 min.
Tempo de cozedura
Tempo total
20 min.
Salada de Repolho de Maçã com Molho Cremoso de Sementes de Papoila

Ingredientes

  • 1 xícara de maionese
  • 1 repolho médio
  • 1/4 chávena de mel
  • 5 cebolas verdes (aparadas e cortadas em rodelas finas)
  • 1 colher de chá de pimenta preta moída na hora
  • 1 1/2 colher de chá de sal kosher
  • 2 colheres de sopa de salsa fresca picada
  • 3 cenouras médias (descascadas e julienizadas)
  • 1/4 chávena de vinagre de maçã para cidra
  • 2 maçãs Fuji (ou maçãs McIntosh coradas e julienizadas)
  • 3 colheres de sopa de sementes de papoila
  • 1/2 limão (suco de limão)

Instruções

FAZER O CURATIVO:

  • Coloque todos os ingredientes do molho numa tigela pequena, bata até que sejam combinados.
  • Experimente e ajuste os temperos, se necessário, depois arrefeça até estar pronto a usar.

FAÇA O BOLETIM:

  • Trimestre e núcleo de uma cabeça de repolho médio. Fatiar finamente e adicionar a uma tigela grande.
  • Acrescente, {squeado com suco de limão para evitar que as maçãs fiquem castanhas}, cenouras, cebolinha verde e salsa também para a tigela.
  • Despeje o molho de semente de papoila e atire para o casaco. Refrigerar durante 45 minutos a uma hora antes de servir.

Composição

Tamanho da porção: 1 gCalorias: 307kcal Carboidratos: 26g Proteína: 3g Gordura: 23g Gordura saturada: 3g Colesterol: 12mg Sódio: 654mg Fibra: 6g Açúcar: 19g Gordura trans: 1g Gordura insaturada: 19g
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