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Massa de Amendoim Sésamo

Massa de Amendoim Sésamo – Esta massa de amendoim saudável tem um molho de manteiga de amendoim leve e cremoso e junta-se em menos de 20 minutos!

Eu gosto muito de uma boa tigela de massa, desde que não seja esparguete. Oh, eu não gosto de esparguete. O molho vermelho, carne moída tipo esparguete. Não é a minha onda, nunca foi. Mas um pouco de linguina revestida com um molho de amendoim cremoso? Ohhhhhhh sim.

Esta receita é tão fácil e tão rápida. 15 minutos rápido. O que é sempre uma característica vencedora no meu livro. Ah, e o facto de estes macarrão sem carne serem saudáveis e você pode facilmente armazená-los no frigorífico e levá-los para o trabalho no dia seguinte para o almoço é apenas um bónus muito bom. Adoro pratos versáteis como este, que podem alimentar toda a família numa semana ocupada ou ser guardados e usados durante toda a semana!

Massa de Amendoim Sésamo
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Estas massas saudáveis de amendoim têm um molho de manteiga de amendoim leve e cremoso e juntam-se em menos de 20 minutos!
Tempo de preparação
10 min.
Tempo de cozedura
15 min.
Tempo total
25 min.
Massa de Amendoim Sésamo

Ingredientes

  • 2 cebolinhas (fatiadas finamente)
  • 1 colher de chá de vinagre de arroz
  • ¼ colher de chá de óleo de gergelim
  • ½ cup matchstick ou cenouras em rodelas finas
  • 3 colheres de chá de molho de soja com baixo teor de sódio
  • 3 colheres de sopa de manteiga de amendoim
  • opcional: sementes de gergelim
  • 2 colheres de sopa de água
  • 12 onças de macarrão linguine ou fettuccine

Instruções

  • Cozinhe noodles al dente de acordo com as instruções da embalagem. Escorra, seque e transfira para uma tigela grande.
  • Em uma tigela pequena combina manteiga de amendoim, água, molho de soja, óleo de gergelim e vinagre de arroz. Bata até ficar macio. Acrescente a mistura à tigela de macarrão e atire para revestir. Adicione cenouras e cebolinhas verdes e misture para combinar. Sirva quente, frio ou em temperatura ambiente coberta com sementes de gergelim, se desejar.

Composição

Calorias: 370kcal Carboidratos: 65g Proteína: 11g Gordura: 8g Gordura saturada: 1g Sódio: 450mg Fibra: 3g Açúcar: 2g Tamanho da porção: 1 porção
palmeirofoods.com oferece informação nutricional de receitas como uma cortesia e é apenas uma estimativa. Esta informação provém de calculadoras em linha. Embora o palmeirofoods.com faça todos os esforços para fornecer informação precisa, estes números são apenas estimativas.

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