pedaços de chocolate
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Café da manhã / Brunch
Granola Abóbora Fácil
Esta receita de granola de abóbora é carregada com nozes pecans e cravejada com lascas de chocolate para a perfeita…
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Bares e Bolas
Barras Proteicas Easy Protein
Estas barras proteicas de manteiga de amendoim não cozida são feitas com ingredientes simples e super fáceis de bater. São…
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30 Minutos ou Menos
Sorvete de Proteína
Este saudável gelado proteico usa bananas congeladas como base e pode ser facilmente transformado em dois sabores diferentes – chocolate…
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Bem-estar
30 Lanches de Alta Proteína
Snack saudável com estes lanches de alta proteína! Estou compartilhando toneladas de receitas, cada uma com pelo menos 5g de…
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30 Minutos ou Menos
Bolo de Caneca Proteína
Finalmente! Um bolo de caneca de proteína que na verdade sabe bem… já era, são os dias dos bolos de…
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