saudável
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Salada
Salada Grelhada de Frutas com Pedra
Verde crocante, nozes com nozes, mirtilos torrados, queijo de cabra cremoso, e frutas de caroço tenras para grelhar juntam-se neste…
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Prato Principal
Espetadas de Pêssego e Camarão Grelhado
Camarão tenro, pêssegos suculentos, espargos crocantes, e uma marinada de mel com um pontapé, juntam-se nestes Espetadas de Pêssego e…
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Aperitivos
Copos César para Salada
Os Caesar Salad Cups são um prato secundário ou aperitivo rápido, simples e saboroso. São mini saladas em uma xícara…
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Correio
Piccata de Frango Saudável
Esta Piccata “Magricela” é fácil de fazer numa noite de fim-de-semana atarefada, mas também é chique o suficiente para fazer…
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Prato lateral
Quinoa de Coco
Pares de quinoa de coco fofo e doce, perfeitos com fruta e ainda melhor, encha o quinoa com uma calda…
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Cuisines
Salada de Caprese do Sudoeste
A salada Caprese do sudoeste substitui o queso fresco e um vinagrete jalapeño brilhante para acrescentar algum toque. É fresca,…
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Prato lateral
Smoothie Bowls Abacaxi
Smooth smoothie de abacaxi coberto com bananas fatiadas e sementes de ananás, granola, flocos de coco e chia. Estes Smoothie…
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Aperitivos
Batatas fritas Tortilla assadas
As tortilhas de tortilha assadas são igualmente saborosas, mas com menos calorias. São rápidas e fáceis de fazer! Está na…
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Prato lateral
Quinoa de Limão com Tomate Assado
Tomates assados, queijo de cabra quente e cremoso, pinhões tostados e manteiga de limão. De dar água na boca. Emparelhe…
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Cuisines
Cucumber Tomato Avocado Salad
A Salada de Abacate de Pepino é uma salada simples, deliciosa e rápida, perfeita para o jantar ou para churrascos…
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